Tahapan Menyadari dan Mengelola Emosi dari Konselor Psikologi, Simak Caranya di Sini!

Semakin bijak dalam pengelolaan emosi merupakan salah satu kemampuan yang perlu dimiliki setiap individu. Maka dari itu perlu dipelajari serta dilatih untuk membuatnya menjadi sebuah habit. Karena emosi memiliki pengaruh banyak dalam hidup terlebih dalam hal tindakan.

Wolipop menyelenggarakan Kulwap (Kuliah WhatsApp) #VersiTerbaikmu "Ubah Emosi Labil Menjadi Stabil" pada Minggu, 24 November 2024 pukul 19.00 WIB via Grup WhatsApp bersama Yonmar Desta Hanggara, S.Psi, C.Ht seorang Konselor Psikologi dan Founder @ungkapinofficial.

Menurut Yonmar Desta Hanggara, S.Psi, C.Ht terdapat cara untuk menyadari dan mengelola emosi yang muncul. Tahap awal, coba berhenti sejenak dan perhatikan hal yang sedang dirasakan. Setelah itu, perhatikan reaksi tubuh atas emosi yang datang. Lalu, cari penyebab emosi tersebut hadir. Tahap selanjutnya dapat disimak melalui Link Video Materi berikut ini.

Setelah menyimak Video Materi di atas, WoliFriends yang menjadi peserta Kulwap (Kuliah Whatsapp) dapat mengirim pertanyaan untuk narasumber melalui Link Pertanyaan berikut ini.

WoliFriends juga menyediakan giveaway berupa skincare atau make up dengan total nilai Rp 500,000 untuk satu WoliFriends dengan pertanyaan terbaik dan satu WoliFriends teraktif. Sampai ketemu di sesi diskusi bersama narasumber pada minggu malam ya!