Hari Kesehatan Mental Sedunia, Ini 20 Quotes Positif yang Bikin Semangat

Hari Kesehatan Mental Sedunia diperingati setiap tahun pada tanggal 10 Oktober. Dalam rangka Hari Kesehatan Mental, berikut 20 quotes positif untuk diri kamu sendiri atau siapapun yang sedang merasa lelah mental.

Hari Kesehatan Mental Sedunia pertama kali diperingati pada tahun 1992 atas inisiatif Federasi Dunia untuk Kesehatan Mental (World Federation for Mental Health). Organisasi ini adalah organisasi global yang didedikasikan untuk meningkatkan kesadaran kesehatan mental dan memiliki anggota di lebih dari 150 negara.

Pada awalnya, Hari Kesehatan Mental Sedunia tidak memiliki tema khusus. Tujuan utamanya adalah untuk mempromosikan advokasi kesehatan mental di seluruh dunia dan meningkatkan kesadaran tentang pentingnya kesehatan mental.

Hari Kesehatan Mental Sedunia semakin mendapat perhatian global, terutama karena didukung oleh World Health Organization (WHO), United Nations (PBB), dan berbagai lembaga internasional lainnya. Banyak negara mulai ikut ambil bagian dalam peringatan ini, dengan mengadakan berbagai acara yang melibatkan masyarakat, seperti seminar, lokakarya, serta kampanye kesadaran tentang kesehatan mental.

Pada Hari Kesehatan Mental Sedunia ini, jika kamu mencari inspirasi dan dukungan, berikut kutipan atau quotes tentang kesehatan mental yang membuat semangat:

"Pencarian makna adalah kunci untuk kesehatan mental dan pertumbuhan manusia." - Viktor Frankl

"Selama masih ada kehidupan, masih ada kebahagiaan. Masih banyak, banyak yang ada di depan kita." - Leo Tolstoy

"Depresi tidak menghilangkan bakat kamu - hanya membuatnya lebih sulit ditemukan. Tapi saya selalu menemukannya. Saya belajar bahwa kesedihan saya tidak pernah menghancurkan apa yang hebat tentang diri saya. Kamu hanya perlu kembali ke kehebatan itu, menemukan sedikit cahaya yang tersisa." - Lady Gaga

"Suatu hari, ketika mengenang, tahun-tahun perjuangan akan tampak sebagai yang paling indah." - Sigmund Freud

"Yang memungkinkan kita, sebagai manusia, untuk secara psikologis bertahan hidup di bumi, dengan segala rasa sakit, drama, dan tantangannya, adalah rasa tujuan dan makna." - Barbara De Angelis

"Aku telah tertekuk dan patah, tetapi - aku berharap - menjadi bentuk yang lebih baik." - Charles Dickens.

"Bicaralah pada diri sendiri seperti kamu akan berbicara pada seseorang yang kamu cintai." - Brené Brown

"Bahkan di saat-saat tergelap, cahaya ada jika kamu memiliki keyakinan untuk melihatnya." - Dean Koontz

"Ada retakan di segala hal. Di situlah cahaya masuk." - Leonard Cohen

"Kita menikmati keindahan kupu-kupu, tetapi jarang mengakui perubahan yang harus dilaluinya untuk mencapai keindahan itu." - Maya Angelou

Quotes Tentang Kesehatan Mental

"Meskipun dunia penuh penderitaan, ia juga penuh dengan cara mengatasinya." - Helen Keller

"Tindakan menghadapi rintangan yang luar biasa menghasilkan kehebatan dan keindahan." - Malcolm Gladwell

"Hanya kita sendiri yang bisa membebaskan pikiran kita." - Bob Marley

"Seseorang tidak boleh membiarkan api padam di dalam jiwanya, tetapi terus menjaganya tetap menyala." - Vincent van Gogh

"Sejauh yang dapat kita pahami, satu-satunya tujuan keberadaan manusia adalah menyalakan cahaya makna dalam kegelapan keberadaan semata." - Carl Jung

"Untuk semua yang seperti saya yang berlebihan menjadwalkan, berpikir, bekerja, khawatir, dan segalanya berlebihan, ketahuilah bahwa kamu tidak sendirian. Kita tidak cukup banyak berbicara tentang kesehatan mental dan tidak cukup berupaya untuk menghilangkan stigma berbicara tentangnya." - Ryan Reynolds

"Kita tidak akan pernah mengatakan kepada seseorang dengan kaki yang patah bahwa mereka harus berhenti mengasihani diri sendiri dan segera bangkit. Kita tidak menganggap minum obat untuk infeksi telinga sebagai sesuatu yang memalukan. Kita tidak seharusnya memperlakukan kondisi kesehatan mental secara berbeda." - Michelle Obama

"Nasihat yang akan saya berikan kepada seseorang yang diam-diam berjuang adalah, kamu tidak harus hidup seperti itu. Kamu tidak perlu berjuang dalam kesunyian. Kamu bisa berbicara." - Demi Lovato

"Kesehatan mental...bukanlah tujuan, melainkan proses. Ini tentang bagaimana kamu mengemudi, bukan ke mana kamu pergi." - Noam Shpancer, PhD

"Kebahagiaan bisa ditemukan bahkan di saat-saat tergelap, jika seseorang hanya ingat untuk menyalakan cahaya." - Albus Dumbledore

Itulah 20 quotes atau kutipan tentang kesehatan mental. Selamat Hari Kesehatan Mental Sedunia. Tetaplah semangat dan sadari kalau kamu tidak sendirian menghadapi semua cobaan.