Gaslighting Jadi Kata Paling Dicari di Google 2023, Ini Artinya

'Gaslighting' merupakan salah satu kata terpopuler dalam bahasa Inggris. Kini kata tersebut juga menjadi kata paling dicari di Google.

Berdasarkan studi yang dilakukan Crossword Solver, 'gaslighting' tercatat sebagai kata paling banyak dicari di Google sepanjang 2023, terutama Amerika. Sebagian besar melakukan penelusuran kata ini untuk mencari tahu definisinya.

Menurut kamus Merriam-Webster, 'gaslighting' secara lengkap didefinisikan dengan: Manipulasi psikologis seseorang yang biasanya berlangsung dalam jangka waktu lama yang menyebabkan korban mempertanyakan validitas pemikiran, persepsi realitas, atau ingatannya sendiri dan biasanya menyebabkan kebingungan, kehilangan kepercayaan diri dan harga diri, ketidakpastian stabilitas emosional atau mental, serta ketergantungan pada pelaku.

Lebih praktisnya, Dr. Robin Stern, penulis 'The Gaslight Effect', menjelaskan bahwa gaslighting adalah tindakan meremehkan realitas orang lain dengan menyangkal fakta, lingkungan di sekitar mereka, atau perasaan mereka.

"Khususnya dengan tujuan untuk menimbulkan kebingungan," kata Dr. Robin, seperti dikutip dari New York Post.

"Pelaku gaslighting berniat menaburkan benih keraguan pada orang yang mereka gaslighting, dengan harapan membuat mereka mempertanyakan ingatannya, kewarasannya, persepsinya, realitasnya," tambahnya.

Tahun lalu, 'gaslighting' juga menjadi kata terpouler. Kamus Merriam-Webster bahkan menobatkannya sebagai 'Word of the Year 2022', setelah penelusuran untuk kata tersebut meningkat hingga 1,740%.

Berikut ini 10 contoh kalimat dengan penggunaan kata gaslighting yang perlu diwaspadai dan menjadi red flag dalam hubungan:

1. "Itu tidak pernah terjadi."

Ucapan ini biasa diungkapkan secara keras sebagai bentuk penyangkalan bahwa hal yang dibicarakan tidak pernah terjadi. Hal ini membuat korban bingung dengan ingatannya sendiri.

2. "Kamu gila, banyak orang juga berpikir begitu."

Ucapan seperti membuat korban ragu pada kewarasannya sendiri. Ditambah lagi dikatakan bahwa orang lain juga berpikir sama tentang korban. Padahal mungkin orang lain tidak berpikir seperti itu.

3. "Maaf, jika kamu pikir aku menyakitimu."

Ini sebenarnya bukan permintaan maaf, tetapi malah sebaliknya. Pelaku berusaha mengalihkan tanggung jawab agar korban menyalahkan diri sendiri.

4. "Kamu kira aku mengada-ada?"

Pelaku menggunakan pertanyaan ini ketika merasa tertuduh, padahal mungkin memang faktanya demikian. Ini membuat korban berpikir dua kali terhadap pikirannya sendiri dan pada akhirnya merasa bersalah.

5. "Kamu hanya membuatku bingung. Ini tidak masuk akal."

Ini juga digunakan pelaku gaslighting untuk mengalihkan kesalahan kepada korbannya. Korban bisa merasa bersalah dan mungkin merasa bodoh.

6. "Kamu tahu aku tidak pernah sengaja menyakitimu."

Ucapan ini diungkapkan untuk memanipulasi pemahaman korban. Pelaku ingin meyakinkan bahwa dia tidak bersalah, meskipun sebenarnya bersalah. Korban pun mungkin tidak tega dan memaafkan kesalahannya.

7. "Aku melakukannya karena aku mencintaimu."

Ucapan in bisa terjadi kepada pasangan atau hubungan keluarga. Pelaku berusaha membenarkan suatu kesalahan atas dasar cinta. Korban akan mengalami kebingungan antara marah atau menyalahkan diri sendiri.

8. "Kamu terlalu baper."

Pelaku mengungkapkan frasa ini untuk meminimalkan atau membatalkan perasaan korban. Pada akhirnya korban merasa dirinya yang sebenarnya bersalah.

9. "Tidak seburuk itu. Orang lain jauh lebih buruk."

Ucapan ini mungkin digunakan untuk menenangkan. Akan tetapi justru inilah yang bisa merusak emosi pada diri korban.

10. "Kamu sepertinya stres. Memang tidak semua orang bisa menangani tanggung jawab baru."

Ini biasa terjadi dalam lingkungan pekerjaan. Rekan kerja berusaha merendahkan kemampuan korban padahal sebenarnya korban tidak stres. Ucapan itu justru membuat korban bingung dengan keadaannya sendiri.