4 Cara Atasi Overthinking dari Psikolog

Kebiasaan overthinking tidak lagi menjadi hal tabu di kalangan anak muda masa kini. Namun, alangkah baiknya apabila penyebab overthinking dihindari agar kamu dapat lebih mencintai diri sendiri.

Lalu, apakah jika merasakan overthinking itu berarti kita tidak mencintai diri sendiri? Wolipop bersama Sabrina Maidah M.Psi seorang Psikologi Klinis, dalam kegiatan Kulwap Wolipop #VersiTerbaikmu akan kupas tuntas bagaimana cara "Self Love & How to Deal with Overthinking"

Sabrina Maidah M.Psi mengatakan bahwa overthinking dapat diatasi dengan empat cara. Pertama, relaksasikan diri untuk menjadikan dirimu lebih bebas. Kedua, alihkan perhatikan pada kegiatan yang positif. Cara mengatasi overthinking lainnya dapat disimak di Video Materi berikut ini, klik di sini.

Jika setelah menyimak Video Materi ada pertanyaan untuk Narasumber terkait Self Love & Overthinking silahkan mengirim pertanyaan melalui link berikut ini.