6 Hal yang Bisa Dilakukan Agar Bisa Move On Pasca Gebetan Direbut Teman

Jakarta -

Memiliki rasa suka pada lawan jenis memang merupakan hal yang wajar dialami pada setiap wanita. Namun yang menjadi permasalahannya adalah ketika teman atau sahabat terdekat ternyata juga memendam rasa yang sama pada pria tersebut. Bak gayung bersambut, ternyata pria itu juga menyukai si sahabat dan menjalani hubungan dengannya.

Jika Anda sedang mengalami hal ini, tak usah berlarut-larut dalam kesedihan. Ada berbagai cara yang bisa dilakukan agar bisa kembali move on tanpa harus menyiksa diri sendiri, seperti yang dituturkan oleh penulis buku dan pakar percintaan Phil McGraw. Seperti apa?

1. Berteman dengan Diri Sendiri
Jangan langsung berpikiran ingin menjalin hubungan pertemanan dengan 'mantan gebetan', cobalah untuk berteman dengan diri sendiri. Menghadapi kenyataan bahwa sahabat Anda ternyata berpacaran dengan pria incaran memang bukan suatu keputusan yang mudah, namun perlahan tapi pasti Anda harus belajar menerima keadaan ini.

2. Definisikan Tujuan Awal
Apa yang ingin Anda raih dengan mencoba untuk move on, apakah memang benar-benar ingin melupakan rasa sakit hati, ataukah ingin bangkit kembali dan mencoba 'merebut' kembali pria incaran Anda? Satu hal yang harus diketahui, Anda tidak akan berusaha untuk move on sampai menyadari bahwa harapan Anda padanya telah berakhir.

3. Fokus Pada Hal Positif
Bila Anda mengibaratkan peristiwa yang sedang dialami sebagai mimpi buruk, bencana mengerikan, atau hal yang menakutkan. Tanpa sadar Anda hanya menghabiskan waktu untuk memikirkan hal-hal yang negatif saja. Sebaiknya fokus pada hal-hal positif yang bisa dilakukan untuk mengalihkan perhatian, misalnya menjadi relawan ditempat pengungsian, atau mengajarkan anak-anak yang kurang mampu agar bisa belajar.

Hal positif tersebut juga bisa dilakukan untuk diri sendiri, mulai dari mempercantik diri dengan pergi ke salon, atau memasak untuk orang di rumah. Apa saja bisa dilakukan untuk menyenangkan hati orang lain.

4. Curhat
Tak ada salahnya untuk melampiaskan kemarahan dan kesedihan yang bersarang di dalam diri kepada orang-orang terdekat Anda, seperti teman lain atau keluarga. Jangan pendam rasa sedih Anda karena hal itu semakin membuat Anda sulit untuk melupakan 'gebetan' yang sudah menjalin hubungan dengan sahabat.

5. Jangan Memalukan Diri Sendiri
Hindari hal-hal yang dapat membuat Anda mempermalukan diri sendiri. Misalnya, 'meneror' pria incaran terus-terusan dengan menelponnya setiap hari atau mengirimkan e-mail bernada amarah. Anda tidak akan bisa untuk bangkit dan melupakan pengalaman buruk tersebut dan justru semakin terpuruk.

6. Belajar Mempercayai
Kapanpun Anda sudah siap menjalani suatu hubungan, ketahuilah bahwa pasti ada risiko di baliknya. Jangan biarkan pengalaman buruk tersebut menghentikan Anda untuk menjalani hidup sebaik mungkin. Pilihan hidup ada di tangan Anda, apakah ingin hidup dengan penuh kecurigaan, atau mencintai satu sama lain.

(int/fer)