Trauma karena Pernah Diselingkuhi Mantan, Ini Caranya Agar Bisa Move On

Jakarta -

Mengetahui kekasih berselingkuh menjadi bagian percintaan yang paling sulit untuk diterima, apalagi memaafkannya. Meski begitu, kehidupan terus berlanjut. Anda pun tidak bisa selamanya menyimpan dendam.

Membawa hal negatif ke kehidupan Anda dengan selalu mengingat-ingat hal buruk darinya akan mempengaruhi hidup secara keseluruhan. Selain Anda menjadi sulit untuk move on, mengingat perselingkuhannya hanya membuat Anda menjadi kehilangan kepercayaan terhadap pria lain. Ini yang akan menghalangi percintaan Anda selanjutnya.

Memang untuk memaafkan tidak semudah diucapkan. Dibutuhkan proses dan waktu. Agar lebih mudah move on dari trauma dan memaafkan mantan kekasih yang pernah berselingkuh, ini dia tipsnya seperti dirangkum dari berbagai sumber.

1. Introspeksi Diri
Meskipun mantan kekasih telah menyakiti Anda, tapi jangan hanya menyalahkan satu pihak. Anda pun mungkin memiliki kesalahan dalam hubungan asmara. Ketika Anda bisa jujur pada diri sendiri tentang kesalahan Anda, maka ini bisa membuat Anda sadar tidak ada satu orang pun sempurna di dunia ini. Dan setiap orang pantas untuk dimaafkan.

2. Maafkan Diri Sendiri
Sebelum berusaha memaafkan orang lain, maafkanlah diri sendiri. Membawa perasaan negatif membuat Anda terus memikirkan kejelekan mantan dan itu tidak akan mengubah keadaan, tapi justru membuat Anda semakin kecewa. Cobalah untuk menerima keadaan, jauhkan perasaan negatif dan mulai dengan memaafkan diri sendiri.

3. Tulis Surat
Tulislah surat untuk mantan dan tumpahkan seluruh perasaan Anda padanya, termasuk alasan mengapa Anda harus memaafkannya dan mengapa Anda belum bisa memberi maaf padanya. Ketika surat sudah selesai di tulis, Anda tidak perlu mengirimkan surat tersebut. robeklah. Setidaknya dengan menulis bisa membuat perasaan Anda lebih lega dan beri sugesti bahwa Anda mampu melewati masa terpuruk dan dapat memaafkan mantan kekasih.

4. Fokus Dengan Kemajuan Hidup
Mengingat-ingat mantan kekasih, bisa membuat Anda semakin terpuruk. Untuk itu, fokuslah pada diri sendiri. Buatlah daftar apa yang Anda inginkan dan tujuan hidup Anda. Dengan begitu Anda akan melupakan kesalahan-kesalahannya dan bisa memaafkannya.

5. Tidak Perlu Mengumbar Kesalahannya ke Banyak Orang
Curhat pada salah satu orang terdekat memang membuat perasaan Anda lebih lega. Tapi Anda tidak perlu mengumbar cerita kesalahan mantan kekasih ke banyak orang. Bukannya membuat lega, Anda malah mendapatkan banyak saran yang mungkin bisa membuat Anda semakin negatif. Ini hanya membuat Anda semakin sulit memaafkannya.

6. Bukan Berarti Kembali ke Pelukan Mantan
Sudah bisa menerima keadaan dan memaafkan mantan kekasih, bukan berarti Anda harus berhubungan lagi dengannya atau kembali ke pelukan. Jika luka dan sakit hati masih membekas tidak perlu memaksakan untuk bertemu atau meneleponnya. Ada mantan yang bisa dijadikan teman, namun ada juga yang tidak. Tidak perlu dipaksakan jika memang Anda merasa berat hati.

(kik/eny)