Tips Kulit Tetap Glowing Saat Puasa agar Cantik di Hari Lebaran

Menjelang Lebaran, banyak perempuan ingin tampil lebih segar dengan kulit yang glowing. Namun selama bulan puasa, kondisi kulit sering berubah karena tubuh mengalami penurunan asupan cairan sepanjang hari.

Dokter estetika Dara Ayuningtyas, dipl.AAAM membagikan beberapa tips agar kulit tetap sehat dan bercahaya selama Ramadan. Hal ini ia sampaikan saat ditemui dalam acara press conference ZAP di Atrium Mall Senayan City, Jakarta, Jumat (6/3/2026).

1. Perhatikan Asupan Nutrisi dan Air

Menurut Dokter Dara, kunci utama kulit sehat saat puasa adalah menjaga kebutuhan nutrisi dan cairan tubuh.

Saat berpuasa, tubuh tidak mendapatkan asupan air selama berjam-jam. Kondisi ini bisa membuat kulit menjadi lebih kering jika tidak diimbangi dengan konsumsi air yang cukup saat sahur dan berbuka.

Karena itu, penting untuk mengatur pola minum air putih agar kebutuhan cairan tubuh tetap terpenuhi.

"Yang paling pertama adalah kita harus mengetahui kebutuhan nutrisi dan juga kebutuhan air kita. Karena biasanya kalau bulan puasa kebutuhan air akan berkurang," jelasnya.

Dokter Dara menyarankan agar konsumsi air dibagi secara teratur saat berbuka puasa dan sahur agar tubuh tetap terhidrasi.

2. Jangan Lupa Pakai Moisturizer

Selain dari dalam tubuh, hidrasi kulit juga perlu dijaga dari luar dengan menggunakan moisturizer atau pelembap. Menurut Dokter Dara, selama puasa kulit cenderung lebih mudah kering sehingga penggunaan moisturizer menjadi sangat penting.

"Karena semakin kita puasa biasanya kulit lebih gampang kering, jadi moisturizer boleh dipakai lebih banyak dibanding sebelum bulan puasa," ujarnya.

3. Frekuensi Pemakaian Moisturizer Bisa Ditambah

Jika biasanya moisturizer hanya digunakan dua kali sehari, yaitu pagi dan malam, selama bulan puasa penggunaannya bisa ditambah. Dokter Dara mengatakan, moisturizer bisa dipakai hingga tiga sampai empat kali sehari untuk membantu menjaga kelembapan kulit. Dengan begitu, kulit tetap terhidrasi dan tidak terlihat kusam selama menjalani puasa.

4. Pilih Moisturizer yang Sesuai dengan Jenis Kulit

Namun, Dokter Dara mengingatkan bahwa pemilihan moisturizer tidak boleh sembarangan. Produk yang tidak sesuai dengan jenis kulit justru bisa menimbulkan masalah baru, seperti jerawat. Untuk pemilik kulit berjerawat, ia menyarankan memilih moisturizer berbasis air atau water-based.

"Kalau untuk orang yang jerawatan, pastikan dia water-based supaya lebih mudah menyerap, tidak gampang oily, dan tidak mudah menimbulkan jerawat," jelasnya.

5. Kulit Terhidrasi Bikin Wajah Lebih Glowing

Kulit yang terhidrasi dengan baik akan terlihat lebih sehat dan bercahaya. Sebaliknya, kulit yang kering bisa membuat wajah terlihat kusam dan bahkan lebih mudah rusak.

Karena itu, menjaga hidrasi kulit menjadi langkah penting bagi siapa saja yang ingin tampil glowing saat Lebaran. Dengan memenuhi kebutuhan air, menjaga nutrisi, serta rutin menggunakan moisturizer yang tepat, kulit tetap sehat meski sedang menjalani puasa.