6 Cara Menebalkan Rambut Secara Alami dan Cepat

Kamu punya masalah rambut tipis? Simak ragam cara menebalkan rambut secara alami dan cepat, bisa dari rumah saja.

Memiliki rambut tebal dan berkilau menjadi dambaan banyak orang. Namun faktor seperti stres, gaya hidup, dan polusi dapat menyebabkan rambut rontok bahkan menipis.

Banyak orang yang berusaha untuk memperbaiki masalah rambut yang tipis karena hal tersebut bisa sangat mempengaruhi penampilan mereka. Sebagian dari kamu mungkin juga mencoba berbagai cara agar mendapatkan rambut tebal yang sehat, mulai dari cara sederhana hingga perawatan mahal di salon.

Jika kamu memiliki masalah yang sama, tenang, ada beberapa cara menebalkan rambut secara alami yang bisa kamu coba lakukan sendiri di rumah:

1. Gunakan Sampo dan Kondisioner Penebal Rambut

Pilihlah sampo dan kondisioner yang diformulasikan khusus untuk menebalkan rambut. Produk ini biasanya mengandung bahan-bahan seperti biotin, protein, dan kafein yang dapat membantu merangsang pertumbuhan rambut serta membuatnya lebih tebal.

Dalam memilih produk, pilihlah produk yang sesuai dengan jenis rambutmu. Gunakan secara rutin dan konsisten agar mendapatkan hasil yang diharapkan. Ingat, tidak ada yang instan ya.

2. Lakukan Perawatan Agar Lebih Tebal

Gunakan masker rambut atau serum penebal rambut secara rutin. Produk ini dapat membantu menutrisi rambut dan membuatnya lebih kuat dan tebal.

Namun yang perlu digaris bawahi ketika kamu melakukan perawatan rambut adalah jangan berlebiha, seperti yang diperingatkan oleh Siobhan Baynes, direktur senior di Paul Edmonds London.

"Berlebihan dengan produk terkadang menjadi masalah. Jika kamu berlebihan dengan serum, serum semalaman, dan masker, sebenarnya itu terlalu berlebihan, itu membuat rambutnya rata." dikutip dari situs resmi Paul Edmonds.

3. Konsumsi Makanan yang Menyehatkan Rambut

Cara menebalkan rambut secara alami selanjutnya dengan memperhatikan asupan makananmu. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, biotin, zat besi, zinc, dan vitamin B kompleks.

Kamu bisa mengkonsumsi salmon, telur, hingga bayam. Makanan tersebut dapat membantu pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat.

Nutrisi yang ada pada tubuh kita menjadi pondasi untuk rambut tebal dan sehat. Semahal apa pun perawatan yang kamu lakukan tidak akan berhasil jika pola makan berantakan. Jangan lupa merawatnya dari dalam ya.

4. Eksfoliasi Kulit Kepala

Lakukan eksfoliasi kulit kepala secara rutin untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran yang dapat menyumbat pori-pori. Hal ini dapat membantu melancarkan aliran darah ke kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.

Penata rambut sekaligus pendidik Candice Cooper, dari Davines Concept Salon Parlor Hair Studio di Montclair, NJ, merekomendasikan pembersihan menyeluruh setiap minggu dengan sampo pengelupas kulit untuk menghilangkan sisa produk yang membandel, diikuti dengan tonik pengental.

Candice berkata, "Kamu harus menutrisi rambutmu dari akarnya dan kulit kepala yang bersih sangat penting untuk membuat rambut lebih tebal. Menambahkan tonik rambut yang menyegarkan membantu helaian rambut terlihat berkilau dan bertubuh penuh tapi tidak membebani."

Cara menebalkan rambut secara alami saat ini sudah banyak produk untuk scrub kulit kepala yang dapat kamu coba. Namun jika kamu ingin memakai bahan alami maka dapat membuatnya sendiri dengan campuran bahan, seperti minyak kelapa dan gula merah, atau campuran oat dan madu.

5. Hindari Penggunaan Alat Styling Terlalu Sering

Penggunaan alat-alat penata rambut, seperti catokan, curling iron, dan blow dryer terlalu sering dapat membuat rambut rapuh dan mudah patah. "Biasanya Anda bisa mendapatkan penataan rambut yang bagus dengan suhu 180 derajat tapi di atas itu Anda mulai merusak rambut," kata Paul.

Jika kamu terpaksa harus menggunakan alat penata rambut, pastikan memiliki perawatan khusus untuk menjaga kesehatan rambutmu. Pakailah semprotan atau serum pelindung panas setiap kali akan atau setelah menggunakan alat tersebut.

6. Kelola Stres

Selanjutnya, hal yang tidak kalah penting dari ragam cara menebalkan rambut di atas dengan mengelola stres. Stres dapat menyebabkan rambut rontok.

Kamu dapat melakukan yoga, meditasi, atau aktivitas lainnya yang dapat membantumu untuk lebih rileks. Jika kamu tidak dapat mengatasi stresmu sendiri, alangkah baiknya meminta pertolongan orang ketiga, baik itu orang terdekatmu ataupun seorang ahli di bidangnya.

Jika kamu mengalami kerontokan rambut yang parah, konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebabnya dan mendapatkan solusi yang tepat. Rambut rontok berlebih bisa terjadi karena faktor dari dalam yang mungkin memerlukan tindakan yang lebih serius.

Berkonsultasi dengan dokter kulit atau atau ahli trikologi akan membantumu mendapat saran lebih spesifik. Saran dari para ahli juga pastinya dapat menyesuaikan dengan kondisi kesehatanmu secara menyeluruh.

Jadi jangan ragu untuk pergi ke dokter jika merasa hal ini sudah diperlukan ya. Itulah ragam cara menebalkan rambut yang dapat kamu lakukan. Jika kamu konsisten dan sabar pasti kamu akan memiliki rambut tebal sesuai impianmu.