Kisah Wanita Diet Ekstrem Hanya Minum Air Selama 5 Hari, Tubuhnya Jadi Begini

Seorang TikToker mengungkap perjalanan penurunan berat badan yang jadi viral. Wanita bernama Emma Roberts tersebut mengaku menjalani diet ketat hingga hanya minum air selama lima hari. Tentu banyak orang penasaran bagaimana rasanya puasa makan selama itu. Emma pun menjelaskan bahwa keadaan tubuhnya setelah itu.

Dalam video yang sudah dilihat lebih dari 4,8 juta kali, Emma menyebut dirinya melakukan metode pembersihan tubuh. Wanita yang menyebut dirinya mahasiswa doktor dan coach nutrisi holistik tersebut pun hanya minum air dan cairan elektrolit. Meski tidak mudah, dikatakan jika proses itu mendatangkan banyak manfaat.

"Aku hanya mengkonsumsi air dan menambahkan elektrolite untuk membantu mengurangi kelelahan. Awalnya aku merasakan kelaparan dan kelelahan. Tapi tubuhku bertransisi menjadi kondisi puasa, rasa laparku mereda, da aku mampu mengaturnya secara efektif," kata Emma.

Wanita 25 tahun itu mengatakan jika rasa lapar yang hebat hanya berlangsung pada hari pertama dan kedua. Ia sempat tidak kuat dan terpikir untuk buka puasa tapi kemudian membulatkan tekad untuk tetap meneruskan diet.

"Aku terus mengingatkan diriku sendiri akan manfaat-manfaat yang aku bisa rasakan semakin lama aku berpuasa. Aku mendistraksi diri sendiri dengan pekerjaan, telepon teman atau keluarga, menonton televisi sangat menonton," tutur Emma.

Ia pun lanjut bicara tentang manfaat puasanya. Meski tidak menyebut berapa bobot tubuh yang berkurang, Emma mengatakan jika kulitnya jadi lebih bersih, konsentrasinya bertambah, dan lemak tubuhnya berkurang. Karena itu, Emma berniat melakukannya paling tidak dua kali setahun.

Jadi viral, postingan tersebut mendapat perhatian dari para ahli nutrisi. Pakar diet bersertifikat, Wendy Lord, mengatakan hanya minum air selama lima hari bisa menimbulkan risiko. Jika dilakukan tanpa pengawasan profesional, hal tersebut dapat menyebabkan dehidrasi, kurangnya nutrisi, dan memperburuk masalah kesehatan.