10 Cara Menghilangkan Bau Kaki yang Mudah dan Murah

Bau kaki sangatlah mengganggu, tidak hanya untuk diri sendiri, tapi juga orang-orang sekitar. Lantas, bagaimana cara menghilangkan bau kaki?

Sebelum itu, perlu diketahui penyebab bau kaki pada seseorang. Seperti dikutip dari American Chemical Society, bau kaki atau istilah medisnya Bromodisis disebabkan oleh bakteri yang menetap di permukaan kulit dan sepatu.

Saat berkeringat, kaki jadi lembap, menyebabkan bakteri mudah menetap dan hidup serta berkembang di dalamnya. Bakteri tersebut kemudian memakan keringat pada kaki dan memproduksi zat asam yang menebarkan bau tak sedap.

Cara menghilangkan bau kaki karena bakteri bisa dilakukan secara aman dan mudah. Namun jika penyebabnya karena penyakit tertentu maka perlu konsultasi dengan dokter.

Ini dia 10 cara menghilangkan bau kaki yang mudah dan murah, bisa kamu coba dari sekarang:

1. Cuci Kaki Secara Rutin

Cuci kaki dengan menggunakan sabun lalu sikat atau gosok setidaknya sekali dalam sehari. Seperti dikutip dari Healthline, waktu terbaik untuk melakukan cara ini adalah saat mandi pagi atau sore hari.

Setelah itu keringkan kaki hingga ke sela-sela jari dan terutama jempol kaki di mana bagian tersebut dapat dengan mudah menyebabkan bakteri tumbuh.

2. Rajin Potong Kuku Kaki

Potong kuku dengan teratur hingga pendek dan pastikan membersihkannya secara teratur. Kuku merupakan sarang berkembangnya kuman dan bakteri, oleh karena itu perlu potong kuku kaki minimal sebulan sekali.

3. Semprotkan Deodoran

Jika perlu mengurangi bau kaki dengan cepat dan aman gunakan semprotan antiperspirant atau deodoran di kaki kamu.

4. Cuci Kaki Sebelum dan Sesudah Pakai Sepatu

Kamu juga harus rajin menjaga kebersihan diri dengan membiasakan untuk cuci kaki sebelum dan sesudah memakai sepatu.

5. Kenakan Kaus Kaki Berbahan Katun

Manfaat menggunakan kaos kaki berbahan katun dapat menyerap keringat secara sempurna. Cara ini dapat menghindari penumpukan keringat pada kaki sehingga terhindar dari bau kaki.

6. Rendam Kaki dengan Air Hangat dan Garam

Kandungan garam mampu mengurangi kelembapan pada kaki hingga membasmi bakteri. Cara penggunaannya, campurkan garam secukupnya dengan 1 baskom air hangat lalu rendam selama 20 menit.

7. Masker Kopi untuk Kaki

Bubuk kopi dapat membantu menghilangkan bau kaki secara alami. Cara menghilangkan bau kaki adalah mencampurkan kopi dengan air hingga membentuk pasta. Setelah itu balurkan campuran itu ke seluruh bagian kaki termasuk sela-sela jari. Diamkan selama 15 menit hingga mengering lalu bilas hingga bersih.

8. Pakai Baking Soda

Baking soda sering digunakan sebagai perawatan kecantikan, salah satunya menghilangkan bau kaki. Caranya, campurkan baking soda dengan sebaskom air lalu rendam kaki selama satu menit.

Ingat jangan terlalu lama merendam kaki pada campuran baking soda karena dapat menyebabkan iritasi pada kaki. Selanjutnya, bilas dengan air bersih.

9. Pakai Sepatu Bergantian

Miliki lebih dari satu pasang sepatu untuk ganti ketika sepatu andalan dalam keadaan basah. Hindari menggunakan sepatu yang masih lembap. Pastikan alas kakimu benar-benar kering karena sepatu basah memungkinkan bakteri tumbuh di kaki kamu lebih cepat.

10. Rajin Ganti Kaus Kaki

Ganti kaus kaki setidaknya dua kali sehari. Terlebih setelah beraktivitas berat di luar rumah dan terkena panas, kaki akan lebih banyak berkeringat dan lembap sehingga harus sering diganti.