Dwayne Johnson Berotot Besar di Black Adam, Ini Pola Makannya 6 Kali Sehari

Dwayne Johnson di premier film Black Adam. Foto: WireImage/Karwai Tang

Dwayne Johnson memainkan karakter antihero Black Adam dalam film DC Extented Universe terbaru. Untuk peran tersebut, dia harus banyak makan dan olahraga intens.

Mantan pegulat WWE ini mengungkap dia harus makan minimal enam kali sehari untuk mendapatkan tubuh bak superhero. Diet pun diawasi ketat oleh tim chef untuk memastikan dia mendapat asupan nutrisi makro yang tepat guna menjaga bentuk fisiknya.

Sarapan menjadi waktu makan paling penting dalam diet aktor yang dulu dijuluki The Rock ini. Dwayne Johnson mengawali harinya dengan menyantap telur, daging merah, karbohidrat kompleks seperti oatmeal juga buah-buahan.

Setelah sarapan pria keturunan Hawaii ini akan berolahraga. Kemudian menjelang makan siang sekitar pukul 10.00, Dwayne Johnson kembali makan, dengan menu seperti nasi, dada ayam panggang dan sayuran hijau.

Seperti dikutip dari Men's Health, diet harian Dwayne Johnson harus memperbanyak asupan nutrisi makro yakni karbohidrat, protein dan lemak. Diutamakan karbohidrat kompleks seperti nasi merah, ubi dan sayur.

Penampilan Dwayne Johnson di Black Adam. Foto: Dok. Warner Bros

Sementara untuk protein, pria berusia 50 tahun ini mengutamakan sumber makanan hewani seperti ikan, ayam, steak atau buffalo wings. Dwayne Johnson juga menyantap camilan di sela-sela jam makan utama. Camilan pun harus sehat seperti pancake kelapa-pisang yang dioles selai kacang dan stroberi.

Ayah tiga anak ini juga menambah asupan vitamin serta mineral dengan segelas minuman bubuk mengandung sayuran dan serat. Agar sesi fitnes lebih maksimal, dia pun 'mempersenjatai' kebutuhan nutrisinya dengan minuman energi.

Dwayne Johnson memainkan karakter Black Adam dalam film DC Extented Universe terbaru. Untuk peran tersebut, dia harus banyak makan dan olahraga intens.

Mantan pegulat WWE ini mengungkap dia harus makan minimal enam kali sehari untuk mendapatkan tubuh bak superhero. Diet pun diawasi ketat oleh tim chef untuk memastikan dia mendapat asupan nutrisi makro yang tepat guna menjaga bentuk fisiknya.

Penampilan Dwayne Johnson di Black Adam. Foto: dok. Warner Bros.

Sarapan menjadi waktu makan paling penting dalam diet aktor yang dulu dijuluki The Rock ini. Dwayne Johnson mengawali harinya dengan menyantap telur, daging merah, karbohidrat kompleks seperti oatmeal juga buah-buahan.

Setelah sarapan pria keturunan Hawaii ini akan berolahraga. Kemudian menjelang makan siang sekitar pukul 10.00, Dwayne Johnson kembali makan, dengan menu seperti nasi, dada ayam panggang dan sayuran hijau.

Seperti dikutip dari Men's Health, diet harian Dwayne Johnson harus memperbanyak asupan nutrisi makro yakni karbohidrat, protein dan lemak. Diutamakan karbohidrat kompleks seperti nasi merah, ubi dan sayur.

Sementara untuk protein, pria berusia 50 tahun ini mengutamakan sumber makanan hewani seperti ikan, ayam, steak atau buffalo wings. Dwayne Johnson juga menyantap camilan di sela-sela jam makan utama. Camilan pun harus sehat seperti pancake kelapa-pisang yang dioles selai kacang dan stroberi.

Ayah tiga anak ini juga menambah asupan vitamin serta mineral dengan segelas minuman bubuk mengandung sayuran dan serat. Agar sesi fitnes lebih maksimal, dia pun 'mempersenjatai' kebutuhan nutrisinya dengan minuman energi.