Cara Diet Sehat 5 Keluarga Kerajaan, Ratu Elizabeth II Sampai Kate Middleton

Hestianingsih - wolipop Senin, 22 Nov 2021 09:15 WIB
Kate the Duchess of Cambridge poses for photographers upon arrival for the World premiere of the new film from the James Bond franchise No Time To Die, in London Tuesday, Sept. 28, 2021. (Photo by Joel C Ryan/Invision/AP) Kate Middleton. Foto: AP/Photo
Jakarta -

Keluarga kerajaan Inggris punya cara diet tersendiri. Masing-masing menjalani rutinitas makan yang berbeda namun semuanya demi menjaga kesehatan dan bisa bugar lebih lama.

Cara diet sehat Ratu Elizabeth II hingga Kate Middleton ini juga bisa kamu tiru. Yuk, simak apa saja diet sehat mereka.

1. Ratu Elizabeth II

LONDON, ENGLAND - OCTOBER 12: Queen Elizabeth II and Princess Anne, Princess Royal attend a service of Thanksgiving to mark the centenary of The Royal British Legion at Westminster Abbey on October 12, 2021 in London, England. (Photo by Arthur Edwards - WPA Pool/Getty Images)Ratu Elizabeth II. Foto: Arthur Edwards - WPA Pool/Getty Images

Ratu Elizabeth II gemar ngemil dark chocolate di sela-sela makan besar. Menurut mantan chef istana Darren McGrady, Sang Ratu termasuk pemilih dalam mengonsumsi cokelat. Dia hanya mau makan dark chocolate dengan kandungan cocoa 60 persen atau lebih tinggi.

Seperti diketahui, dark chocolate merupakan alternatif camilan yang lebih sehat ketimbang cokelat susu atau cokelat putih. Dark chocolate dikenal bisa menjaga kesehatan jantung, menurunkan terkanan darah tinggi hingga meningkatkan fungsi otak.

2. Kate Middleton

Britain's Kate, Duchess of Cambridge arrives for the launch of the Forward Trust's Taking Action on Addiction campaign at in BAFTA, London, Tuesday, Oct. 19, 2021. (Paul Grover/Pool Photo via AP)Kate Middleton. Foto: Paul Grover/Pool Photo via AP

Cara diet sehat Kate Middleton adalah memperbanyak konsumsi sayuran mentah dan segar. Beberapa makanan mentah kesukaannya adalah ceviche (ikan segar yang diawetkan dalam jus jeruk atau lemon dan rempah-rempah), goji berry dan salad semangka.

Sayuran yang dikonsumsi secara mentah memungkinkan tubuh mendapatkan nutrisi dalam bentuk paling utuh. Hasilnya tubuh jadi lebih berenergi, kulit sehat dan pencernaan pun lebih sehat. Namun perlu diingat, selalu cuci sayuran dan buah-buahan segar dengan air mengalir sebelum dikonsumsi.

3. Pangeran Charles

Pangeran Charles dan CamillaPangeran Charles dan Camilla. Foto: Istimewa

Pangeran Charles diketahui selalu memilih menu telur untuk sarapan. Salah satu menu favoritnya adalah Cheesy Baked Eggs, atau telur kukus dengan keju. Resep ini terbuat dari telur, kejul bayam, tomat dan krim.

Telur merupakan bahan makanan serbaguna yang kaya protein, vitamin B2, karoten dan selenium. Selain memberi rasa kenyang lebih lama, telur juga makanan sangat bernutrisi dengan rasa yang lezat.

3. Putri Charlotte

Putri Charlotte di umur enam tahun.Putri Charlotte di umur enam tahun. Foto: Instagram/@theroyalfamily

Sejak kecil Putri Charlotte sudah terbiasa mengonsumsi makanan sehat. Sang ibu, Kate Middleton, mengungkapkan bahwa putrinya itu sangat suka makan buah zaitun sebagai camilan.

Zaitun biasa diolah menjadi acar atau diasinkan. Buah ini kaya akan vitamin E dan berbagai varian antioksidan.

4. Duchess Camilla

Pangeran Charles dan CamillaPangeran Charles dan Camilla. Foto: Instagram @clarencehouse

Camilla atau Duchess of Cornwall senang ngemil sayuran yang berasal dari kebunnya sendiri. Salah satu camilan sehat favoritnya adalah kacang polong. Tanaman polong-polongan punya khasiat anti-radang dan merupakan sumber yang baik untuk vitamin C, E dan zinc.

5. Pangeran Harry

WINDSOR, ENGLAND - APRIL 17: Prince Harry arrives for the funeral of Prince Philip, Duke of Edinburgh at St George's Chapel at Windsor Castle on April 17, 2021 in Windsor, England. Prince Philip of Greece and Denmark was born 10 June 1921, in Greece. He served in the British Royal Navy and fought in WWII. He married the then Princess Elizabeth on 20 November 1947 and was created Duke of Edinburgh, Earl of Merioneth, and Baron Greenwich by King VI. He served as Prince Consort to Queen Elizabeth II until his death on April 9 2021, months short of his 100th birthday. His funeral takes place today at Windsor Castle with only 30 guests invited due to Coronavirus pandemic restrictions. (Photo by Victoria Jones - WPA Pool/Getty Images)Pangeran Harry. Foto: Victoria Jones - WPA Pool/Getty Images

Sejak menikah dengan Meghan Markle, Pangeran Harry dikabarkan memiliki kebiasaan yang lebih sehat, terutama soal diet. Seperti dilansir Brightside, cara diet sehat Pangeran Harry adalah memulai hari dengan minum jus sayuran dan olahraga. Dia juga mengonsumsi suplemen yang direkomendasikan ahli gizi.



Simak Video "Tepisan Meghan Markle Usai Dituding Bermain Politik di AS"
[Gambas:Video 20detik]
(hst/hst)