Cara Terbaik Meredakan Stres Berdasarkan Zodiak

Jakarta - Apa akhir-akhir ini Anda merasa tertekan dengan lingkungan sekitar atau dalam pikiran Anda? Mungkin tak ada salahnya jika menggunakan simbol zodiak Anda untuk mengetahui bagaimana cara yang tepat untuk menikmati hidup dengan sedikit lebih santai dari biasanya.

Zodiak memang bisa menjadi cara untuk mengenal kepribadian yang Anda miliki, termasuk mengetahui opsi lain untuk meredakan stres. Dilansir Women's Health, berikut pakar astrologi memberikan saran bagaimana sebaiknya Anda menikmati kehidupan.

Aries

Foto: Thinkstock

Stres dalam diri Aries biasanya muncul karena keinginan mereka untuk selalu menjadi nomor satu. Mereka juga cenderung tertekan bila keinginannya dihalang-halangi atau terlalu lama menunggu keberhasilan.

Karena sifat alami yang seperti itu, Sharita Star, ahli astrologi asal New York, Amerika Serikat, menyarankan dua cara yang berlawanan untuk melepaskan beban Aries. Dua cara tersebut melibatkan aktivitas bertekanan tinggi dan aktivitas yang menenangkan. Salah satu yang sering direkomendasikan adalah olahraga hardcore untuk intensitas tinggi dan yoga untuk intensitas rendah. Kedua jenis olahraga yang berbeda tersebut dipercaya dapat melepaskan sifat alami mereka yang cenderung kompetitif dan tidak sabaran sehingga mereka menjadi lebih bisa mengontrol dan mengurangi sifat kompetitif menjadi energi yang lebih kooperatif.

Taurus

Foto: Thinkstock

Dikatakan Sharita, zodiak dengan lambang banteng ini umumnya sangat mementingkan keamanan, baik dalam kehidupan cinta hingga keuangan. Jadi, ketika mereka berada dalam situasi yang tidak nyaman, level stres mereka bisa meningkat.

Yang sering disarankan oleh para ahli astrologi, termasuk Sharita, adalah dengan mengaktifkan lima indera mereka yang bisa memberikan koneksi pada rasa aman yang dibutuhkan. Aktivitas lima indera yang bisa dilakukan antara lain, mendengarkan musik, melakukan massage atau spa, hingga mencoba resep terbaru. Ini biasanya bisa membuat Taurus ketenangan pikiran sehingga bisa memperlihatkan kinerjanya yang baik.

Gemini

Foto: Thinkstock

Zodiak berlambang orang kembar ini dikenal dengan kepribadiannya yang supel dan energik. Meski dianggap jarang mengalami stres, Gemini umumnya akan tertekan bila terlalu banyak aktivitas yang harus dilakukan. Annabel Gat, ahli astrologi lain yang juga berasal dari New York mengungkapkan bahwa seorang Gemini perlu memperhatikan berapa banyak yang benar-benar bisa dilakukan dan dianjurkan untuk tidak membuat terlalu banyak janji.

Saran untuk Gemini yang biasanya sibuk dan aktif ini cukup mudah, yaitu hanya perlu meredakan lebih sedikit aktivitas sosialnya. Bisa dengan menghabiskan waktu sendirian di tempat yang tenang, seperti pantai, perpustakaan, dan lain-lain. Dengan sendirian, seseorang tidak memiliki kebutuhan untuk selalu berbicara atau hadir di sekitar orang banyak.

Cancer

Foto: Thinkstock

Zodiak dengan lambang kepiting ini umumnya mudah khawatir dengan orang lain. Kekhawatiran ini cukup besar sehingga mereka bisa stres jika orang yang mereka sayang tidak baik-baik saja.

Saran terbaik yang diberikan Annabel rupanya melibatkan orang lain. Cancer mungkin perlu menghabiskan waktu lebih banyak dengan orang-orang terkasih, termasuk pasangan mereka atau menyempatkan diri makan malam bersama dengan keluarga. Hal ini rata-rata bisa meredakan kegelisahan Cancer. Quality time dengan diri sendiri juga perlu karena sifat alami Cancer yang biasanya sangat peduli pada orang lain membuat mereka lupa peduli pada diri mereka sendiri.

Leo

Foto: Thinkstock

Leo termasuk sebagai zodiak dengan kepribadian yang percaya diri. Mereka biasanya senang dipuji dan menjadi pusat perhatian. Annabel menggambarkan Leo sebagai zodiak yang cukup mirip dengan Cancer karena sifat protektif mereka. Zodiak dengan lambang singa ini juga disamakan dengan kepribadian Aries yang sekalinya mereka jengkel, mereka biasanya akan mudah tertekan.

Tekanan dari beban yang dimiliki seorang Leo bisa dikurangi dengan bersenang-senang untuk menyeimbangkan kekuatan jiwa Leo di dalam diri mereka, seperti datang ke pesta, menyanyi di karaoke, berdansa, datang ke acara komedi, dan lain-lain yang melibatkan tawa.

Virgo

Foto: Thinkstock

Virgo biasanya memiliki sifat natural yang kritis dan penuh perhitungan. Ia juga dianggap sebagai zodiak yang perfeksionis dan ini bisa membuat mereka mudah stres karena usaha untuk mencapai kesempurnaan tersebut.

Sharita menyarankan seorang Virgo untuk tidak hanya melakukan aktivitas yang menyenangkan, namun juga sekaligus membuat mereka berpikir jernih. Umumnya, kegiatan itu bisa dilakukan dengan berkebun, yoga, atau meditasi. Kegiatan baru yang jarang dilakukan juga bisa membuat Virgo mengeksplor diri dan mengenal kepribadian sendiri lebih baik lagi.

Libra

Foto: Thinkstock

Libra rata-rata dikenal sebagai kepribadian yang selalu ingin menyenangkan orang lain. Ini dapat membuat seseorang di bawah naungan Libra cenderung mudah stres apabila tidak bisa memenuhi kepuasan orang lain. Simbol skala timbangan yang dimiliki Libra juga memperlihatkan sifat alaminya yang menyukai keseimbangan dan hubungan dengan orang lain. Ketika kehidupannya dirasa kurang seimbang, ia akan jadi lebih mudah tertekan.

Hal-hal yang berhubungan dengan seni disarankan oleh Sharita untuk meredakan stres dalam diri Libra. Mereka bisa datang ke pameran seni, mendekor ulang kamar, atau melakukan window shopping. Kegiatan seni tersebut bisa mengembalikan harmonisasi dalam hidup Libra. Olahraga yang melibatkan keseimbangan pun bisa dilakukan, seperti balet atau pilates.

Scorpio

Foto: Thinkstock

Annabel mengatakan bahwa Scorpio adalah zodiak yang penuh dengan gairah kehidupan dan bersemangat. Sayangnya, mereka bisa menjadi obsesif bila suatu pikiran mengganggu kehidupan mereka. Mereka cenderung mudah stres karena terobsesi menyelesaikan suatu masalah secara total.

Untuk menenangkan obsesi Scorpio, Annabel menyarankan untuk melakukan quality time dengan diri sendiri. Diperhatikan biasanya akan membuat seorang Scorpio menjadi tenang dan merasa aman. Quality time yang dapat dilakukan tersebut seperti melakukan spa, facial wajah, hingga perawatan rambut. Dimanjakan oleh pasangan juga bisa meredakan stres Scorpio.

Sagitarius

Foto: Thinkstock

Seorang Sagitarius biasanya merupakan seseorang yang energik dan tak ragu mencari berbagai petualangan baru untuk memenuhi rasa penasarannya. Sayangnya, jiwa petualang mereka bisa membuat mereka stres dan kelelahan karena terlalu banyak jadwal dan sibuk bersosialisasi. Sifat naturalnya itu juga bisa membuat mereka tak ragu untuk menghabiskan uang.

Annabel merekomendasikan untuk mengurangi destinasi perjalanan ke tempat-tempat yang membutuhkan biaya tidak sedikit. Daripada pergi ke luar negeri atau luar kota, mungkin lebih baik Anda melakukan perjalanan lokal ke tempat sekitar yang tidak membuat stres pikiran dan kantong Anda.

Capricorn

Foto: Thinkstock

Mungkin yang dikenal dari seorang Capricorn adalah sifat alaminya yang workaholic dan berorientasi pada target. Sebelum tercapai, mereka jarang menghentikan kesibukannya dan terkadang malah mengambil tanggung jawab melebihi yang seharusnya. Sifat alami mereka yang seperti ini bisa membuat mereka lebih stres tanpa mereka sadari.

Aktivitas outdoor, terutama yang berhubungan dengan alam, dipercaya cocok untuk mengurangi stres yang dialami zodiak berelemen tanah ini. Anda bisa melakukan hiking, rock-climbing, atau camping di hutan wisata.

Aquarius

Foto: Thinkstock

Dikenal dengan sifat naturalnya yang pemikir, Annabel menganggap Aquarius sebagai zodiak yang paling sulit untuk santai. Mereka cenderung terlalu banyak berpikir dan suka ikut andil untuk memecahkan masalah orang lain, bahkan masalah sosial di sekeliling mereka.

Sharita menyarankan seorang Aquarius untuk menyediakan waktu sendiri dengan mematikan seluruh gadget yang menghubungkannya dengan dunia luar agar bisa istirahat dari berbagai kabar buruk yang dialami dunia. Melakukan hobi yang paling disenangi juga bisa menurunkan level stres mereka.

Pisces

Foto: Thinkstock

Sifat penyayang dan penuh empati yang umumnya dimiliki seorang Pisces ternyata bisa membuat mereka tertekan. Sama seperti Aquarius, sifat peduli mereka bisa merugikan, bahkan bila mereka dikelilingi oleh orang yang sering mengeluh atau penuh dengan cobaan hidup.

Untungnya, Pisces rata-rata memiliki sifat artistik sehingga hal-hal yang berhubungan dengan seni yang bisa mereka lakukan, seperti menggambar atau menyanyi, bisa menenangkan hati dan pikiran mereka. Setali tiga uang dengan Aquarius, mereka juga disarankan untuk menyediakan waktu sendiri untuk membuat batasan yang sehat antara dirinya dengan dunia sekeliling.

(hst/hst)