Hiking Hingga Minum Air 4 Liter Sehari, Intip Rahasia Sehat Rita Ora

Jakarta - Banyak cara dilakukan para selebriti untuk mendorong diri sendiri agar rutin berolahraga. Bagi Rita Ora, menganggap dirinya sedang bersenang-senang dengan teman adalah salah satunya. Awalnya penyanyi asal Inggris tersebut mengaku kesulian untuk rajin latihan. Untuk itu, ia memilih cara yang lebih fun yakni dengan hiking atau menari bersama.

"Aku suka Barrecore dan aku suka Pilates tapi aku harus mengakali diri sendiri agar lebih banyak berolahraga. Menari dan hiking dengan teman-teman adalah yang paling sering aku lakukan," kata Rita dilansir Female First.

Selain olahraga, Rita juga melakukan banyak hal lain untuk menjaga tubuh tetap fit dan langsing. Misalnya saja dengan minum empat liter air dan menghindari kopi. "Dan karena jadwalku yang gila, aku minum sekitar empat liter air sehari. Itu membuatku tetap terjaga karena aku tidak minum kopi," ungkap penyanyi New York Raining.

Meski rutin berolahraga dan suka berpakaian seksi ternyata Rita tidak menganggap dirinya punya tubuh sempurna. Bahkan ia mengaku sedang tidak percaya diri dengan bentuk badannya. Mengapa?

"Apakah aku percaya diri dengan tubuhku? Tidak. Apakah aku selalu merasa seperti itu? Tidak. Aku tidak merasa percaya diri dengan diriku sendiri belakangan ini. Aku tidak pernah melihat diriku sebagai orang yang punya ukuran sempurna atau punya tubuh sempurna. Sebagai wania, selalu ada sesuatu yang kita tidak suka dari tubuh. Itu wajar," tutur Rita.

Berbicara mengenai imej tubuh, pemain film Fifty Shades of Grey itu juga mengaku senang dengan wanita yang percaya diri tampil di media sosial dengan tubuhnya yang tidak langsing seperti model. Ia pun mendukung wanita agar menunjukkan 'keunikan' mereka.

"Semakin sering kamu berkumpul bersama, semakin banyak kekuatan yang kamu ciptakan. Itu sangat penting bagiku. Hatiku hancur memikirkan ada sebagian orang tidak keluar rumah hanya karena penampilan mereka," tambahnya. (ami/ami)