Mengurangi Makanan Ini Selama 2 Minggu, Khloe Kardashian Hampir Turun 5 Kg

Jakarta - Khloe Kardashian adalah salah satu selebriti Hollywood yang berhasil melangsingkan badan. Bukan hanya lebih kurus, Khloe juga sukses membentuk tubuhnya menjadi seksi dan kencang. Produser acara Revenge Body tersebut memang mendapatkannya dengan cukup susah payang yakni berolahraga ketat selama setahun setengah dengan trainer Gunnar Peterson.

Selain berolahraga, Khloe tentu juga melakukan diet cukup ketat. Dibantu oleh nutrisionis, secara pelan-pelan ia mengubah pola makan. Awalnya Khloe mulai mengurangi minuman manis seperti soda. Mantan istri pebasket Lamar Odom tersebut kemudian tidak mengonsumsi satu kategori makan yaitu olahan susu.

"Aku tidak makan olahan susu untuk dua minggu dan aku turun 11 pounds (4,9 kilogram). Aku hanya minum susu almond. Aku masih suka keju yang mana membuatnya sulit tapi jika aku ingin cepat menurunkan berat badan, tidak makan olahan susu adalah caranya," kata Khloe kepada majalah Health.

Meski menjaga asupan penting untuk penampilan, Khloe tidak selalu menghindari makanan-makanan enak. Ketika adik Kourtney dan Kim Kardashian tersebut mengidam sesuatu, ia kerap menurutinya namun tetap dalam batas wajar.

"Aku percaya jika kamu sedang ngidam (makanan), jangan ditahan. Semua harus tetap dalam moderasi," tambah Kloe.

Untuk menimalisir risiko bertambahnya berat badan karena terlalu berlebihan menuruti ngidam, Khloe punya trik yang bisa Anda ikuti. Yakni dengan memenuhi kulkas dengan buah, sayur, dan cocolan yang menyehatkan. Misalnya saja timun dan jicama yang dicampur dengan hummus.

"Jadi aku selalu memotong buah dan sayur (lalu menyimpannya) dalam kukas karena aku bisa mengemil seharian. Aku suka menyiapkannya atau aku ambil saja satu kantung keripik," ungkapnya lagi. (ami/ami)