Manfaat Main Pokemon Go, Alternatif Berolahraga dengan Cara yang Seru

Jakarta - Demam game Pokemon Go merambah ke hampir seluruh belahan dunia, termasuk Indonesia. Di social media seperti Twitter, Facebook, Instagram dan Path, postingan tentang game 'perburuan monster' ini kerap memenuhi timeline dan rata-rata memperlihatkan keberhasilan para gamer menangkap Pokemon.

Digandrungi banyak kalangan, tak sedikit pula yang mengritik. Banyak yang menilai permainan ini bisa mengganggu orang lain hingga membahayakan diri sendiri. Namun di sisi lain, ada manfaat kesehatan di balik permainan yang bisa dioperasikan melalui smartphone ini, yakni mendorong Anda jadi lebih aktif secara fisik.

Pokemon Go merupakan aplikasi game interaktif yang dirilis sekitar satu minggu lalu untuk smartphone berbasis Android dan iOS. Untuk memainkannya, gamer diberikan tugas memburu atau menemukan Pokemon 'liar' sebanyak mungkin, di tempat-tempat yang tak terduga. Menggunakan GPS, game akan memberi informasi di daerah mana saja monster-monster Pokemon berada.

Begitu menemukan monster, pengguna harus menangkapnya dengan melemparkan Poke Balls; bola virtual ke arah monster tersebut. Setelah tertangkap dan masuk ke dalam bola, maka monster Pokemon jadi milik Anda.

Esensi dari permainan ini adalah, gamer harus terus bergerak untuk mengetahui keberadaan Pokemon dan menangkapnya. Pokemon bisa berada di lingkungan sekitar Anda baik itu perkantoran, jalanan, toko, toilet, bahkan daerah-daerah tertentu yang tidak terduga. Menariknya lagi, pengguna bisa mendapatkan 'egg' atau telur yang bisa menetas setelah berjalan kaki sejauh 2-5 km. Begitu menetas, akan keluar monster yang akan menjadi milik Anda.

Tidak jarang untuk mendapatkan monster Pokemon terbaik, para gamer harus 'berburu' ke tempat-tempat yang jauh. Secara fisik, mereka harus berjalan bahkan ada beberapa yang mengejar monster dengan bersepeda. Secara tidak sadar, aplikasi ini sebenarnya menggiring para gamer untuk lebih banyak beraktivitas fisik dengan cara yang lebih menyenangkan.

"Sejak main game ini, saya jadi ingin jalan-jalan keluar kantor untuk cari Pokemon. Ke mini market dekat kantor saya juga jalan sambil cari Pokemon," ujar Fiera, salah satu user Pokemon Go kepada Wolipop.

Sejauh mana manfaat bermain Pokemon Go bagi kesehatan fisik? Seperti yang telah dipaparkan di atas, bahwa Pokemon Go menuntut pengguna untuk aktif bergerak baik dengan berjalan kaki atau naik sepeda.

Olahraga dengan intensitas sedang seperti jalan sehat atau bersepeda santai tidak hanya membuat pikiran lebih segar dan tubuh lebih bugar. Studi mengungkapkan, olahraga jenis ini juga bisa memperlambat proses penuaan dan memperpanjang harapan hidup hingga tujuh tahun, apabila dilakukan secara rutin. Hasil penelitian dari Saarland University, Jerman, menunjukkan bahwa olahraga dengan intensitas sedang secara rutin, minimal 25 menit sehari bisa menurunkan risiko kematian akibat serangan jantung ketika berusia 50-an dan 60-an.

Cari Pokemon sambil bersepeda pun tak kalah bermanfaat. Dikutip dari Ezine Articles, bersepeda bisa dinilai sebagai kegiatan aerobik yang dapat bantu membakar hingga 300 kalori tiap 30 menit. Olahraga ini terbukti efektif dalam program penurunan badan, jika Anda terus bersepeda minimal lima kali dalam seminggu.

Meskipun ada manfaatnya, tak dimungkiri permainan ini juga berpotensi membahayakan. Akibat terlalu serius memandang layar smartphone untuk mencari Pokemon, pengguna bisa saja tidak memerhatikan keadaan sekitar sehingga mungkin bisa terjatuh atau mengalami cedera. Tidak disarankan juga berburu Pokemon sambil menyetir karena berpotensi menyebabkan kecelakaan. Oleh karena itu mainkanlah game ini dengan bijak. Tetap waspada dan perhatikan arah Anda berjalan. Lebih baik lagi jika perburuan Pokemon dilakukan bersama sedikitnya 2-3 orang. (hst/hst)