Cara Chelsea Islan Turun Berat Badan Dalam 2 Bulan

Jakarta - Jika banyak wanita menurunkan berat badan karena merasa kegemukan, berbeda dengan Chelsea Islan. Pemain film dan sitkom tersebut melangsingkan tubuhnya untuk kebutuhan pekerjaan. Profesinya sebagai aktris memang kerap menuntut perubahan fisik demi mendalami peran. Ia mengaku jika hal itu tidak mudah dilakukan karena kesibukan.

Chelsea pun melakukan terapi di klinik untuk membantu mengurangi bobot tubuhnya sebanyak lima kg dalam dua bulan. Namun wanita 20 tahun tersebut tentu tidak hanya mengandalkan perawatan pelangsingan saja. Pemain I Love You, I Love You Not itu juga mengatur pola makan sehingga bisa turun berat badan secara sehat dan alami. Seperti apa makanan yang dikonsumsi Chelsea untuk program penurunan berat badannya?

"Ikan salmon bagus karena bikin kenyang. Susu almond, sayur, dan buah-buahan juga bagus," katanya saat ditemui di DoubleTree by Hilton, Menteng, Jakarta Pusat, Rabu (24/2/2016).

Ia menambahkan jika makanan berat seperti salmon sebaiknya disantap saat siang saja. Sementara untuk pagi dan malam, pemain film Street Society itu mengonsumsi susu gandum. Chelsea juga mengaku pantang makan nasi dan menggantinya dengan kentang tumbuk.

Sementara untuk buah, walau bagus untuk kesehatan, ia tidak menyantap semua jenisnya. Chelsea menghindari buah-buahan tertentu seperti semangka dan melon karena banyak mengandung gula. Ia pun lebih sering makan apel yang memang terbukti bagus menjaga berat badan.

Meski pola makannya cukup ketat kala diet, Chelsea juga mengaku sering cheating atau melanggar aturan diet. "Apalagi kalau lagi syuting film biasanya nggak tahu selesainya kapan jadi kadang cheating," katanya lagi. (ami/ami)