Pengakuan 7 Selebriti yang Menjalani Paleo Diet

Jakarta - Diet Paleo akhir-akhir ini menjadi booming setelah diikuti oleh banyak selebriti. Sebenarnya, metode diet yang mengasup banyak protein serta meminimalisir konsumsi karbohidrat itu sudah ada sejak zaman primitif, namun baru populer sejak dua tahun ini. Seberapa efektifkah diet Paleo? Berikut ini pengakuan tujuh selebriti yang telah menjalani diet yang ditemukan oleh Dr. Loren Cordain itu.

1. Jessica Biel

Jessica Biel menjalani hidup sehat dengan mengikuti metode diet Paleo. "Diet tersebut dapat menurunkan lemak dan membuat ramping dengan menghilangkan sebagian lemak dan berat air di tubuh," jelas aktris yang merupakan istri dari Justin Timbarlake itu.

2. Megan Fox

Diet Paleo disebut-sebut menjadi diet yang paling efektif untuk menurunkan berat badan. Hal tersebut terbukti pada Megan Fox. Bintang 'Transformer' itu telah menjalani diet tersebut dan tiga bulan setelah melahirkan, berat tubuhnya kembali ke semula. Ia menyarankan untuk menghindari produk susu. "Coba dan jauhi produk susu, terutama jika Anda wanita. Susu sangat sulit untuk hormon," ujar Megan kepada US Weekly.

3. Miley Cyrus

Miley Cyrus mengikuti metode diet Paleo dengan menjauhi produk susu dan tidak mengonsumsi tepung dan gluten. "Setiap orang seharusnya tidak mengonsumsi yang mengandung gluten selama seminggu. Tidak hanya karena baik untuk penurunan berat badan, namun juga bagus untuk kulit dan kesehatan fisik serta mental," ungkap pelantun 'Wrecking Ball' itu.

4. Jack Osbourne

Dengan mengikuti diet Paleo, berat tubuh Jack Osbourne turun hingga 30 kg. Lewat acara Dr. Oz Show, putra dari  Ozzy Osbourne itu mengatakan tetap menjalani diet Paleo untuk membantu melawan penyakit sclerosis, kerusakan sistem saraf yang berhubungan dengan tulang belakang. "Aku minum banyak jus. Aku mencoba dan terus menjalani diet Paleo sehingga menjauhi makanan yang dapat menyebabkan inflamasi seperti produk susu, gluten dan tepung," katanya.

5. Tom Jones

Penyanyi senior Tom Jones berhasil menurunkan berat badannya 15 kg dalam waktu 5 bulan berkat diet Paleo. "Makan makanan yang alami seperti daging, ikan dan sayur," ujarnya kepada Female First.

6. Kobe Bryant

Sebagai pebasket, Kobe Bryant butuh asupan makanan sehat untuk menambah tenaga. Gaya hidup Paleo dianggapnya sebagai diet paling cocok untuknya sebagai atlet. Kobe mengurangi asupan karbohidrat, tidak makan gula dan segala jenis makanan kalengan. Hasilnya? "Aku merasa dapat berlari sepanjang waktu. Aku berkomitmen dengan dietku dan selalu menjaga asupan apa saja yang aku makan," tegasnya.

7. Eva La Rue

Bintang serial TV 'CSI: Miami' ini juga bersemangat dalam menjalani diet Paleo. Eva mengaku sejak menjalani pola diet tersebut, ia merasa lebih sehat. "Sejak mengadopsi cara makan dari diet Paleo, penampilanku lebih baik dan aku merasa lebih segar," ungkap Eva.

(kik/kik)