.webp)
Pole Dance, Hobi Baru Andien Si Penggemar Olahraga
Hestianingsih Hestianingsih - wolipop
Senin, 18 Mar 2013 15:37 WIB
Jakarta
-
Mengenakan bodysuit berwarna putih, Andien terlihat bersemangat mendalami olahraga barunya, Pole Dance. Di bawah arahan instruktur, penyanyi berusia 27 tahun ini terlihat menggerakkan dan meliukkan badannya menggunakan tiang besi.
Pole dance yang kini menjadi tren dalam dunia fitnes memang menggoda minat Andien sebagai penggemar olahraga. Pelantun lagu 'Gemilang' ini melihat tari tiang sebagai suatu tantangan baru yang patut dicoba karena tingkat kesulitannya. Lalu apa kata Andien setelah mengikuti lima sesi latihan pole dance?
"Yang menarik dari pole dance ketika kita melakukannya, muka harus kelihatan senang dan seksi. Kalau muaythai, pilates, mau mukanya serius juga nggak papa. Cuma pole dance kita harus pura-pura kalau yang dilakukan itu sangat gampang. Itu tantangannya. Muka nggak boleh susah karena jelek banget nanti kelihatannya," ungkap Andien, saat wolipop mengikuti sesi latihannya di studio pole dance Jun Ko Agus, Jl. KH. Ahmad Dahlan, Jakarta Selatan, Senin (18/03/2013).
Tantangan lainnya adalah mengenal otot-otot tubuh mana saja yang harus digunakan saat melakukan gerakan meluncur atau menjepit tiang. Selain itu pole dancing juga dituntut untuk melatih harmonisasi gerak dengan lagu. Pertama kali latihan pole dance, Andien mengaku sempat bingung dengan gerakan-gerakannya.
"Soalnya kita nggak tahu otot mana yang akan dipakai. Apakah perutnya harus crunch (ditekan) banget, paha harus njepit tapi bagian mana? Paha kan banyak detailnya. Itu yang aku sampai detik ini masih belum fasih. Rhythm juga dituntut. Kalau udah dengar musik, dari melangkahnya saja udah diperhatiin banget, " ucap Andien.
Meskipun baru mengikuti lima sesi latihan dan tidak dalam jeda waktu yang berdekatan, Andien sudah bisa merasakan manfaatnya. Salah satunya, sense terhadap lagu jadi lebih sensitif dan itu bermanfaat saat wanita bertubuh mungil ini tampil di panggung.
"Gerakan untuk mengikuti rhythm lebih enak. Tapi ini lebih buat hobi, kesenangan, dan aku proud (bangga) juga punya olahraga ini. Aku anggap pole dance olahraga, bukan tarian," ucap penyuka sayur dan buah ini.
Untuk pemula yang ingin mencoba pole dance, Andien menyarankan agar memiliki dasar gerak tubuh terlebih dahulu. Misalnya terbiasa melakukan fitnes, pilates atau aktivitas fisik lainnya. Sebab, latihan ini memerlukan fleksibilitas dan stamina tinggi. Dengan begitu, menurutnya akan lebih mudah dan maksimal melakukan variasi gerakan yang cukup menantang.
"Kalau yang nggak pernah olahraga akan lebih susah. Nggak papa kalau mau pole dance tapi sebainya mulai dari olahraga yang lain," ujar wanita yang juga rutin pilates, muaythai dan nge-gym ini.
Jun Ko, sebagai instruktur Andien menambahkan, "Andien kan sudah punya basic pilates, nge-gym jadi lebih cepat. Kalau yang belum pernah olahraga bisa, tapi mungkin tahapannya lebih lama."
(hst/hst)
Pole dance yang kini menjadi tren dalam dunia fitnes memang menggoda minat Andien sebagai penggemar olahraga. Pelantun lagu 'Gemilang' ini melihat tari tiang sebagai suatu tantangan baru yang patut dicoba karena tingkat kesulitannya. Lalu apa kata Andien setelah mengikuti lima sesi latihan pole dance?
"Yang menarik dari pole dance ketika kita melakukannya, muka harus kelihatan senang dan seksi. Kalau muaythai, pilates, mau mukanya serius juga nggak papa. Cuma pole dance kita harus pura-pura kalau yang dilakukan itu sangat gampang. Itu tantangannya. Muka nggak boleh susah karena jelek banget nanti kelihatannya," ungkap Andien, saat wolipop mengikuti sesi latihannya di studio pole dance Jun Ko Agus, Jl. KH. Ahmad Dahlan, Jakarta Selatan, Senin (18/03/2013).
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Soalnya kita nggak tahu otot mana yang akan dipakai. Apakah perutnya harus crunch (ditekan) banget, paha harus njepit tapi bagian mana? Paha kan banyak detailnya. Itu yang aku sampai detik ini masih belum fasih. Rhythm juga dituntut. Kalau udah dengar musik, dari melangkahnya saja udah diperhatiin banget, " ucap Andien.
Meskipun baru mengikuti lima sesi latihan dan tidak dalam jeda waktu yang berdekatan, Andien sudah bisa merasakan manfaatnya. Salah satunya, sense terhadap lagu jadi lebih sensitif dan itu bermanfaat saat wanita bertubuh mungil ini tampil di panggung.
"Gerakan untuk mengikuti rhythm lebih enak. Tapi ini lebih buat hobi, kesenangan, dan aku proud (bangga) juga punya olahraga ini. Aku anggap pole dance olahraga, bukan tarian," ucap penyuka sayur dan buah ini.
Untuk pemula yang ingin mencoba pole dance, Andien menyarankan agar memiliki dasar gerak tubuh terlebih dahulu. Misalnya terbiasa melakukan fitnes, pilates atau aktivitas fisik lainnya. Sebab, latihan ini memerlukan fleksibilitas dan stamina tinggi. Dengan begitu, menurutnya akan lebih mudah dan maksimal melakukan variasi gerakan yang cukup menantang.
"Kalau yang nggak pernah olahraga akan lebih susah. Nggak papa kalau mau pole dance tapi sebainya mulai dari olahraga yang lain," ujar wanita yang juga rutin pilates, muaythai dan nge-gym ini.
Jun Ko, sebagai instruktur Andien menambahkan, "Andien kan sudah punya basic pilates, nge-gym jadi lebih cepat. Kalau yang belum pernah olahraga bisa, tapi mungkin tahapannya lebih lama."
(hst/hst)