Transformasi Diet Aktris Bollywood Sara Ali Khan yang Sukses Turun 45 Kg

Sara Ali Khan adalah putri dari aktor Bollywood kenamaan, Saif Ali Khan dengan mantan istri Amrita Singh. Sara pun mengikuti jejak orang tuanya berkarier di dunia hiburan sebagai aktris. Foto: Instagram

Pemain ‘Sky Force’ itu pun baru-baru ini kembali jadi perhatian karena bentuk tubuhnya. Sebelum punya badan langsing dan atletis, Sara sempat berbobot 96 kg. Foto: Instagram

“Aku bukan cuma kelebihan berat badan, aku merusak timbangan. Yang sering terjadi adalah aku bangun di pagi hari dan berat badan 85 kg dan tidak ada baju yang benar-benar pas. (Lalu aku berpikir) berat badan 85 hingga 96 - apa bedanya? Itu adalah cara terburuk untuk menjadi gemuk dan itulah yang mulai terjadi padaku,” ujarnya dilansir Hindustan Times. Foto: Instagram

Sara mengaku mulai naik berat badan secara drastis ketika kuliah. Sebelum akhirnya sadar dan mengubah pola pikir, ia menganggap menjadi lebih gemuk tidak akan ada bedanya. “Jadi, biarkan aku makan brownie itu,”  Foto: Instagram

Setelah bertekad untuk menurunkan berat, Sara Ali Khan mulai menerapkan diet ketat juga menggabungan olahraga kardio dan latihan kekuatan. Foto: Instagram

Mengaku selalu punya mental ‘anak gemuk’, apa yang membuatnya bisa turun 45kg? Sara mengaku tawaran film dari sutradara Karan Johar akhirnya membuat wanita 29 tahun tersebut bertekad kuat menyusutkan berat badan. Foto: Instagram

Meski sudah langsing, Sara Ali Khan mengaku kini masih bergelut dengan berat badan.   “Kalau badanku gemuk, wajahku jadi besar, itu memang benar-benar terjadi. Aku harus benar-benar memperhatikan apa yang aku makan. Sangat penting bagiku untuk tetap menjaga berat badan,” katanya. Foto: Instagram

Ia pun menyarankan agar orang-orang menjaga tubuh mereka sebelum terlambat. “Kamu harus benar-benar memperhatikan apa yang kamu makan karena hal itu tidak hanya memengaruhi penampilan visual; hal itu juga memengaruhi keseimbangan hormon, dan itu sangatlah penting. Aku masih mengalaminya sampai sekarang,” kata Sara. Foto: Instagram