9 Potret Terbaru Marshanda, Turun BB 9 Kg Setelah Diet Makanan Organik

Pool - wolipop

Rabu, 04 Mei 2022 09:08 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Jakarta - Marshanda berhasil menurunkan berat badan hingga 9 kg setelah menjalani diet sehat. Ini potret terbarunya.

Marshanda pernah mengalami kenaikan berat badan karena pengobatan untuk mengatasi gangguan bipolar. Foto: Instagram/@marshanda99

Pada Juli 2021, pesinetron yang juga seorang motivator ini mengungkap bahwa obat gangguan bipolar yang dikonsumsinya mempunyai efek samping yang membuat metabolisme tubuh melambat serta meningkatkan nafsu makan. Foto: Instagram/@marshanda99

Sempat minum obat penahan nafsu makan untuk jaga berat badan, mantan istri Ben Kasyafani ini memutuskan beralih ke diet dan gaya hidup sehat secara holistik. Foto: Instagram/@marshanda99

Salah satu metode yang dijalaninya adalah mempelajari emotional eating. Dengan begitu dirinya bisa menutup perasaan tidak nyaman, yaitu dengan tetap makan. Foto: Instagram/@marshanda99

"Berurusan dengan emosi saya mencoba untuk mati rasa dengan makanan berlemak dan lezat. Menghadapi ketakutan kamu bisa dengan kuat menghilangkan saat ngidam makanan," ujarnya di Insta Story. Foto: Instagram/@marshanda99

Marshanda kini hanya mengonsumsi makanan berbahan organik. Diet juga dibarengi dengan rajin olahraga. Foto: Instagram @marshanda99

Ibu satu anak ini berusaha memperbanyak minum air putih. Menurut bintang sinetron 'Bidadari' ini, minum air putih bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari membangun fisik yang lebih baik, menyehatkan otak dan mental. Foto: Instagram/@marshanda99

Marshanda sangat menghindari makanan instan karena tinggi akan sodium atau garam, kalori serta lemak. Selain itu makanan instan juga minim nutrisi. Foto: Instagram/@marshanda99

Dua minggu mengubah pola makan, Marshanda pun berhasil menurunkan berat badan 9 kg dalam dua minggu. Namun dia menegaskan tujuannya diet bukan sekadar karena ingin kurus tapi demi kesehatan. Foto: Instagram/@marshanda99