6 Foto
9 Potret Terbaru Marshanda, Turun BB 9 Kg Setelah Diet Makanan Organik
Marshanda pernah mengalami kenaikan berat badan karena pengobatan untuk mengatasi gangguan bipolar. Foto: Instagram/@marshanda99
Pada Juli 2021, pesinetron yang juga seorang motivator ini mengungkap bahwa obat gangguan bipolar yang dikonsumsinya mempunyai efek samping yang membuat metabolisme tubuh melambat serta meningkatkan nafsu makan. Foto: Instagram/@marshanda99
Sempat minum obat penahan nafsu makan untuk jaga berat badan, mantan istri Ben Kasyafani ini memutuskan beralih ke diet dan gaya hidup sehat secara holistik. Foto: Instagram/@marshanda99
Salah satu metode yang dijalaninya adalah mempelajari emotional eating. Dengan begitu dirinya bisa menutup perasaan tidak nyaman, yaitu dengan tetap makan. Foto: Instagram/@marshanda99
"Berurusan dengan emosi saya mencoba untuk mati rasa dengan makanan berlemak dan lezat. Menghadapi ketakutan kamu bisa dengan kuat menghilangkan saat ngidam makanan," ujarnya di Insta Story. Foto: Instagram/@marshanda99
Marshanda kini hanya mengonsumsi makanan berbahan organik. Diet juga dibarengi dengan rajin olahraga. Foto: Instagram @marshanda99
Ibu satu anak ini berusaha memperbanyak minum air putih. Menurut bintang sinetron 'Bidadari' ini, minum air putih bisa memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. Mulai dari membangun fisik yang lebih baik, menyehatkan otak dan mental. Foto: Instagram/@marshanda99
Marshanda sangat menghindari makanan instan karena tinggi akan sodium atau garam, kalori serta lemak. Selain itu makanan instan juga minim nutrisi. Foto: Instagram/@marshanda99
Dua minggu mengubah pola makan, Marshanda pun berhasil menurunkan berat badan 9 kg dalam dua minggu. Namun dia menegaskan tujuannya diet bukan sekadar karena ingin kurus tapi demi kesehatan. Foto: Instagram/@marshanda99