7 Potret Melaney Ricardo, Tampil Ramping Setelah Diet Intermittent Fasting

Pool - wolipop

Rabu, 23 Feb 2022 07:15 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Jakarta - Melaney Ricardo sukses mendapatkan tubuh ramping dan ideal setelah tiga tahun menjalani diet. Ini gaya sang presenter yang makin mempesona.

Tubuh ideal tidak didapatkan ibu dua anak ini dalam semalam. Ia diet ketat dan rajin olahraga. Foto: Instagram @melaney_ricardo

Melaney Ricardo menjalani intermittent fasting dengan dibantu dokter gizi. Konsep dari intermittent fasting adalah mengurangi jendela makan, artinya jam makan dibatasi hanya pada waktu-waktu tertentu. Foto: Instagram @melaney_ricardo

Setelah beberapa lama menjalani diet intermittent fasting, bobotnya pun berhasil turun 5 kg. Dari berat badan awal 73 kg menjadi 68 kg. Foto: Instagram @melaney_ricardo

Saat awal menjalani diet pada 2020, berat badan Melaney sempat turun hingga 15 kg. Foto: Instagram @melaney_ricardo

Ingin memiliki tubuh yang lebih sehat jadi motivasi utama Melaney Ricardo diet intermittent fasting. "Harus cantik dan sehat gitu aja," ujarnya. Foto: Instagram @melaney_ricardo

Selain diet, Melaney Ricardo juga rajin olahraga. Setiap hari ibu dua anak ini latihan fisik minimal 30 sampai 45 menit. Foto: Instagram @melaney_ricardo

Melaney Ricardo mengaku termotivasi diet setelah melihat transformasi Khloe Kardashian. "Motivasi gue lainnya adalah gue naro foto-foto orang yang gue suka. Khloe Kardashian misalnya untuk jadi motivasi. Kalau mereka bisa, it's motivation, i can do it too," ungkap Melaney dalam vlog berjudul 'Ini Rahasia Dietku! Aku Turun 15 kilo'. Foto: Instagram @melaney_ricardo