6 Foto
7 Potret Melaney Ricardo, Tampil Ramping Setelah Diet Intermittent Fasting
Tubuh ideal tidak didapatkan ibu dua anak ini dalam semalam. Ia diet ketat dan rajin olahraga. Foto: Instagram @melaney_ricardo
Melaney Ricardo menjalani intermittent fasting dengan dibantu dokter gizi. Konsep dari intermittent fasting adalah mengurangi jendela makan, artinya jam makan dibatasi hanya pada waktu-waktu tertentu. Foto: Instagram @melaney_ricardo
Setelah beberapa lama menjalani diet intermittent fasting, bobotnya pun berhasil turun 5 kg. Dari berat badan awal 73 kg menjadi 68 kg. Foto: Instagram @melaney_ricardo
Saat awal menjalani diet pada 2020, berat badan Melaney sempat turun hingga 15 kg. Foto: Instagram @melaney_ricardo
Ingin memiliki tubuh yang lebih sehat jadi motivasi utama Melaney Ricardo diet intermittent fasting. "Harus cantik dan sehat gitu aja," ujarnya. Foto: Instagram @melaney_ricardo
Selain diet, Melaney Ricardo juga rajin olahraga. Setiap hari ibu dua anak ini latihan fisik minimal 30 sampai 45 menit. Foto: Instagram @melaney_ricardo
Melaney Ricardo mengaku termotivasi diet setelah melihat transformasi Khloe Kardashian. "Motivasi gue lainnya adalah gue naro foto-foto orang yang gue suka. Khloe Kardashian misalnya untuk jadi motivasi. Kalau mereka bisa, it's motivation, i can do it too," ungkap Melaney dalam vlog berjudul 'Ini Rahasia Dietku! Aku Turun 15 kilo'. Foto: Instagram @melaney_ricardo