Stop Pakai High Heels Terlalu Tinggi! Ini Batas Aman untuk Kaki Sehat

High heels bisa membuat penampilan wanita anggun sekaligus stylish seketika. Sepatu tumit tinggi juga banyak disukai karena memberi ilusi kaki lebih jenjang.

Tapi seiring waktu, high heels bisa jadi musuh diam-diam bagi kesehatan kaki dan tulang belakang kita.

"High heels adalah salah satu penyebab paling umum dari nyeri kaki kronis pada wanita," jelas Dr. Ebonie Vincent-Sleet, seorang podiatrist (dokter spesialis kaki) dan ahli bedah kaki, seperti dikutip dari Huffpost.

Dalam praktiknya, ia sering menangani pasien dengan berbagai keluhan akibat penggunaan heels yang terlalu lama, mulai dari neuroma, bunion, hammertoes, fraktur stres, hingga radang sendi dini.

Bahkan, kata Dr. Vincent-Sleet, ada pasien yang datang meminta suntik bantalan lemak agar bisa tetap memakai heels dengan nyaman.

"Itu menandakan betapa banyak wanita yang rela melakukan apa saja demi tetap tampil fashionable meski harus menahan rasa sakit," katanya.

Namun menurut, bukan berarti memakai heels sesekali akan langsung berdampak buruk. Justru efek negatif biasanya muncul akibat akumulasi pemakaian dalam jangka panjang, terutama jika sepatu yang dikenakan tidak menopang kaki dengan baik.

"Rasa sakit bukanlah harga yang harus dibayar demi kecantikan," tegasnya.