Bahasa Gaul Feeling Lonely Artinya Apa? Ini Penjelasan dan Cara Mengatasinya

Feeling lonely bisa diucapkan oleh seseorang yang merasa sendiri. Kalimat feeling lonely berasal dari kata bahasa Inggris feeling dan lonely.

Meski begitu, feeling lonely sudah menjadi bahasa gaul yang diucapkan dalam percakapan sehari-hari. Lantas, feeling lonely artinya apa?

Feeling Lonely Artinya

Feeling artinya merasa, sementara lonely berarti kesepian. Sehingga jika digabungkan, feeling lonely bermakna merasa kesepian. Menurut Byjus, 'lonely' menggambarkan perasaan seseorang.

Kesepian bisa saja bersifat psikologis, misal seseorang bisa 'feeling lonely' saat berada di tengah keramaian. 'Lonely' mengacu pada perasaan sendiri yang disebabkan pengabaian, ketidaknyamanan, dan tidak nyambung ngobrol dengan lingkungan sekitar.

Menurut Campaign To End Loneliness, semua orang bisa 'feeling lonely' terlepas dari pengalaman hidup masing-masing. Kesepian bisa saja terkait dengan perasaan tidak puas pada diri sendiri. Akibatnya, dia tidak bisa membawa dirinya di depan publik.

Ketidakpuasan pada akhirnya membawa seseorang pada kondisi tersisih dan terisolasi. Perasaan itu membuatmu cenderung menafsirkan kenyataan secara negatif. Hal ini dapat menimbulkan kebencian pada diri sendiri. Dampaknya bisa sangat buruk pada diri dan lingkungan sekitar.

Meski begitu, merasa kesepian juga belum tentu hal yang buruk. Ini bisa jadi pengingat bahwa ada sesuatu yang salah dengan lingkungan sosial. Jika benar, maka kamu perlu memprioritaskan kebahagiaanmu.

Cara Mengatasi Feeling Lonely

Kamu sudah mengerti apa yang dimaksud dengan feeling lonely? Jika saat ini kamu merasakan hal tersebut, berikut beberapa cara mengatasinya mengutip Greater Good Magazine:

1. Hubungi Teman atau Keluarga

Beri tahu teman atau keluarga bagaimana perasaanmu dan minta dukungan kepada mereka. Menelepon atau mengirim pesan bisa jadi cara proaktif untuk mengubah suasana hati dan meringankan rasa kesepian.

2. Bersikap Baik kepada Orang Sekitar

Melakukan hal baik atau membantu orang lain bisa membuat kita merasa memiliki koneksi serta dihargai. Memberikan kebaikan kepada orang lain akan memberikan rasa senang juga di hati kita. Perasaan positif inilah yang dapat mencegah seserang merasa 'feeling lonely.'

3. Jaga Kesehatan Fisik

Merawat tubuh kita bisa menjadi solusi untuk menghilangkan rasa kesepian. Misalnya melakukan beberapa jenis latihan fisik bisa membantu mengeluarkanmu dari rasa sedih.

Mengkonsumsi makanan yang sehat cenderung akan membantu kita merasa lebih baik, bahkan bisa mencegah depresi. Jangan lupa juga untuk memiliki waktu tidur yang cukup.

4. Tingkatkan Rasa Syukur

Mengungkapkan terima kasih kepada orang lain bisa merekatkan ikatan sosial. Namun, kamu juga bisa meningkatkan rasa syukur atas apa yang dimiliki oleh diri sendiri untuk mengurangi rasa kesepian.

Menurut sebuah penelitian, orang lanjut usia yang diberi tugas untuk membuat jurnal rasa syukur setiap hari tak terlalu merasa kesepian seiring berjalannya waktu. Mereka juga merasa lebih sehat.

Itulah penjelasan dari bahasa gaul feeling lonely dan juga cara mengatasinya. Semoga informasi ini membantumu ya.