Kaki Lelah Setelah Malamnya Bercinta, Apa Ada Kelainan?

Jakarta - Dok, setiap kali habis berhubungan intim dan orgasme pasti pagi harinya setelah bangun tidur kaki saya pegel. Apa ada kelainan? Terimakasih.

(Ade, 26 Tahun)

Jawab:

Pada saat orgasme, tubuh kita memproduksi suatu hormon endorfin endogen yang akan membuat tubuh kita merasa nyaman, otot-otot melemas, rasa mengantuk dan suasana hati yang lebih tenang. Sehingga beberapa orang langsung merasa mengantuk setelah orgasme. Namun tentu saja hormon ini tidak diproduksi berlebihan, hanya sesaat setelah orgasme saja. Biasanya setelah orgasme dan bangun tidur kebanyakan orang merasa lebih segar akibat pengaruh hormon ini.

Bila Anda justru merasa pegal-pegal pada kedua kaki Anda, perlu Anda ingat-ingat kembali posisi saat berhubungan semalam. Beberapa orang (terutama perempuan) membutuhkan posisi tertentu untuk bisa mencapai orgasme. Misalnya apakah posisi kedua kaki terlalu menumpu berat badan, ataukah terlalu ditekuk berlebihan. Saat melakukan hubungan seksual Anda tidak menyadari bahwa posisi tersebut ternyata tidak nyaman bagi tubuh Anda, namun efeknya baru dirasakan setelah Anda bangun tidur.

Kemungkinan lain adalah tubuh Anda yang memang kurang bugar disertai otot-otot tubuh yang kaku karena kurang mengalami peregangan. Perbanyaklah latihan fisik seperti berenang, berjalan kaki atau naik sepeda dan selalu lakukanlah pemanasan/peregangan otot terlebih dahulu. Latihan fisik berguna untuk memperbaiki peredaran darah ke otot sehingga memperkuat otot serta ketahanan (endurans) dari otot-otot paha, betis dan kaki. Dengan tungkai yang sehat dan kuat Anda dan pasangan akan dapat mencoba berbagai gaya lainnya nantinya.

(eny/eny)