Ejakulasi Dini

Jakarta - Saya adalah seorang bujangan yang mau menikah. Kenapa setiap saat saya berduaan dengan kekasih selalu ereksi dan secara tidak sadar ternyata cairan 'itu' menetes dari Mr. Happy. Hal itu yang membuat saya resah dan malu. Apalagi saat saya berhubungan intim dengan kekasih saya, sebentar langsung keluar. Sudah di coba pake obat kuat tapi tetap saja tidak bisa bertahan lama. Padahal pasangan saya belum merasa puas. Bagaimana caranya bisa membuat tenang saat berhubungan dan bisa bertahan lama? (Dani)

Ereksi pada laki-laki dapat terjadi melalui 2 mekanisme, yaitu akibat efek psikologis dan akibat adanya rangsangan langsung di penis. Ereksi akibat efek psikologis terjadi akibat adanya stimulus yang diterima oleh otak, stimulus tersebut dapat berupa visual, ataupun rangsangan di titik erotis yang memberikan sinyal ke otak dan kemudian otak memberikan impuls untuk terjadinya ereksi. Sedangkan mekanisme terjadinya ereksi yang kedua adalah akibat adanya rabaan dan tekanan pada penis yang memancing timbulnya refleks untuk terjadinya ereksi. Setelah terjadi ereksi maka kelenjar di sekitar penis mengeluarkan cairan bening yang selain berfungsi sebagai cairan lubrikasi juga berfungsi untuk membersihkan bagian dalam saluran kencing untuk lewatnya sperma. Saat anda berdua dengan kekasih anda, banyak hal yang bisa membuat anda selalu ereksi dan kemudian mengeluarkan cairan bening tersebut, misalnya apa yang ada di pikiran anda dan apa yang anda dan pasangan kerjakan saat sedang berdua saja. Jika anda terus memikirkan hal-hal yang dapat menjadi stimulus seksual bagi otak anda, maka wajar saja jika selalu terjadi ereksi. Ejakulasi merupakan proses yang lebih kompleks lagi, terjadi akibat adanya rangsangan berulang pada penis, yang menimbulkan sensasi seksual yang makin lama makin tinggi hingga akhirnya mencapai tingkat orgasme yang ditandai dengan keluarnya sperma. Biasanya, pada laki-laki yang baru melakukan hubungan seksual, sensasi nikmat yang baru dirasakan ini menyebabkan sistem adrenalin tubuh bekerja lebih cepat dan membuat proses ejakulasi lebih cepat terjadi. Melalui proses belajar maka lama kelamaan biasanya ejakulasi dapat terjadi lebih lama. Beberapa tips yang bisa dicoba untuk memperlama terjadinya ejakulasi misalnya, cobalah untuk membagi fokus pikiran anda saat melakukan hubungan seksual, walaupun terasa aneh, namun hal ini dapat membuat otak anda menunda terjadinya ejakulasi. Tips yang kedua adalah lebih sering melakukan senam otot-otot dasar panggul. Seperti halnya pada wanita, bila anda mempunyai otot dasar panggul yang kuat maka anda akan dapat menahan ejakulasi yang akan keluar dengan mengkontraksikan otot-otot dasar panggul, tentunya semua ini terjadi melalui proses pembelajaran. Cara melakukan latihan ini adalah dengan mengkontraksikan otot dasar panggul seperti saat anda menahan buang air kecil, kontraksikan dan ditahan selama 3 detik, kemudian relaksasi, lakukan berulang-ulang setiap harinya. (Dr. Vanda Mustika) (was/was)