Sex

Jakarta - Dear wolipop,Kenapa habis melahirkan, hubungan seks dengan pasangan di rasakan kurang nikmat. Bagaimana caranya untuk merasakan nikmat seperti sebelum melahirkan. Terima kasih (Harrysaputra)

Dinding vagina merupakan lapisan yang sangat elastis, terdiri dari lipatan-lipatan yang dapat teregang sehingga memungkinkan untuk menjadi jalan lahir bayi anda. Hebatnya lagi, setelah mengalami regangan sebesar kepala bayi Anda, yang merupakan bagian terbesar dari bayi, maka ukuran vagina dapat kembali mendekati sebelumnya. Karena kadang ukuran vagina tidak kembali sempurna, maka bisa saja anda kemudian merasakan kenikmatan berhubungan seks tidak seperti sebelum melahirkan. Anda dapat menyarankan istri Anda untuk melakukan senam untuk otot-otot dasar panggul. Dengan memperkuat otot dasar panggul diharapkan otot-otot yang menjaga posisi vagina menjadi lebih kencang. Cara melakukan senam ini adalah dengan cara mengkontraksikan otot-otot dasar panggul seperti saat kita menahan buang air kecil. Kontraksi ini ditahan selama tiga hitungan, dapat diulang 5-10 kali dan dilakukan beberapa kali sehari. Perhatikan jangan sampai lebih lama dari tiga hitungan dan sebisa mungkin tidak ada pergerakan dari bokong, karena bila lebih lama dan terdapat gerakan bokong maka otot yang dikontraksikan bukanlah otot dasar panggul. Faktor lain yang mungkin mengurangi kenikmatan adalah penampilan istri. Dengan adanya anak maka kesibukan istri pasti akan bertambah, waktu untuk mengurus dirinya sendiri juga berkurang, sehingga mungkin penampilan istri belum kembali seperti saat sebelum memiliki anak. Selain itu pastikan saat Anda akan melakukan hubungan seksual dengan istri tidak akan terganggu oleh tangisan bayi Anda, yang akan membuat istri Anda tidak relaks dan tidak bisa menikmati hubungan seksual tersebut. (Dr. Vanda Mustika) (was/was)