Cerita Umar Syarief, Karateka Nasional yang Kini Jadi Pelatih Zumba

Gresnia Arela Febriani - wolipop Selasa, 19 Mei 2020 16:22 WIB
umar syarief Umar Syarief. Foto: instagram @umarsyarief1
Jakarta -

Umar Syarief dikenal sebagai atlet karate dengan berbagai prestasi seperti meraih medali emas di SEA Games 1997, 1999, 2001, 2003, 2004, 2005, 2009 dan medali emas PON 2000 dan 2008. Terkenal sebagai karateka dengan banyak medali emas, Umar kini alih profesi menjadi pelatih Zumba. Bagaimana kisahnya?

Umar kini beralih menekuni dunia strong by zumba. Strong by Zumba, olahraga HIIT (High Intensity Interval Training) atau berintensitas interval tinggi. Olahraga ini dilakukan secara berkelompok dan di dalamnya terdapat latihan pembentukan otot, kardio, serta plyometric. Agar membuat olahraga ini lebih fun, Strong by Zumba juga menyisipkan alunan musik sebagai pengiringnya. Strong by Zumba sendiri saat ini sudah berganti nama menjadi Strong Nation.

Umar menuturkan dirinya tertarik pada zumba saat masih menjadi bagian dari tim nasional. Memiliki istri yang juga berprofesi sebagai pelatih olahraga, dia pun tertarik mencoba olahraga zumba.

Setelah pensiun menjadi atlet, Umar pun ingin mencoba terjun di dunia yang lain. Dunia yang dipilihnya adalah menjadi instruktur atau pelatih zumba. Dia merasa dunia barunya ini memiliki banyak tantangan.

Umar Syarief.Umar Syarief. Foto: instagram @umarsyarief1

"Challenge-nya buat saya harus berkomunikasi dengan orang. Dulu hanya konsentrasi berlatih dan bermain, Kalau sekarang saya harus memberikan edukasi kepada orang, itu tantangan berat sekali buat saya. Tapi dengan berjalannya waktu, saya bisa beradaptasi, intinya bukan saya tapi partisipan bagaimana caranya untuk membuat partisipan bisa enjoy kelas," kata pria kelahiran 15 April 1977 itu.

Umar berharap apa yang dilakukannya ini bisa jadi inspirasi untuk atlet lain yang bingung menentukan arah setelah tak lagi menjadi atlet nasional. Menurutnya seorang atlet tak harus berprofesi sebagai pelatih nasional ketika sudah pensiun.

"Ini lho saya sebagai atlet nasional selama 20 tahun, saya bukan pelatih nasional tapi saya memilih program lain karena kebanyakan atlet di Indonesia tidak tahu arah dan tujuannya ke mana. Dalam arti, ya udah selesai mungkin jadi pelatih nasional dan tidak tahu menyalurkan hobinya. Saya ingin membuka mata para atlet tinggal bagaimana belajar mengedukasi orang dan kapan lagi kalau bukan sekarang. Selain itu kan bisa mendapatkan penghasilan tambahan. Itu tujuan utama saya," ujar Umar yang kini tinggal di Swiss dan membuka dojo di negara tersebut.

Umar Syarief.Umar Syarief. Foto: instagram @umarsyarief1

Umar sendiri saat ini sudah jatuh cinta dengan olahraga zumba. Menurutnya semua orang bisa melakukan olahraga ini kapanpun dan di manapun.

Olahraga zumba Strong Nation dijelaskan Umar bermanfaat untuk melatih otot inti. Dan manfaat lainnya, setelah melakukan olahraga ini, pembakaran di dalam tubuh akan tetap berjalan.

"Kita tidur pun dibakar, jadi hormon kita masih aktif membakar kalori. Orang ke gym yang paling banyak dicari itu apa sih? Kan untuk lose weight. Mengapa HIIT training disukai orang walaupun keras karena manfaatnya banyak sekali," ujar pria yang kini menjadi Master Trainer Strong Nation itu.
.



Simak Video "Melania Trump Masih Batuk-batuk Usai Sembuh dari Corona"
[Gambas:Video 20detik]
(gaf/eny)