Cara Menghadapi Stres Pasca Pesta Pernikahan

Jakarta - Walau tidak terlalu populer, ada sebagian orang yang merasakan stres pasca pesta pernikahan atau yang disebut 'post-wedding blues'. Tak lagi menjadi perhatian, terlalu letih atau khawatir dengan status baru yang disandang, kerap kali buat orang merasa tertekan.

Namun bukan berarti post-wedding blues tidak bisa disembuhkan. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan, mulai dari membuat sudut pandang baru hingga pergi berlibur. Seperti yang dikutip dari Get Wed, berikut cara menghadapi stres pasca pesta pernikahan.

1. Ubah Cara Pandang
Sesempuran apapun pesta pernikahan Anda, ingatlah bahwa momen itu hanyalah sebuah perayaan. Akan ada banyak hal menarik yang bisa didapatkan dari kehidupan rumah tangga Anda di kemudian hari. Hentikan berpikir bahwa pesta pernikahan adalah sebuah klimak dari semua hal yang Anda dan pasangan rencanakan dari awal. Jauhi semua majalah pernikahan dan persiapkan diri menjadi pengantin baru. Ini akan buat Anda jauh lebih semangat dan gembira.

2. Putar Ulang
Jika Anda masih belum bisa melepeskan kegembiraan akan hari besar pernikahan, coba sediakan satu malam untuk menjadi pusat perhatian lagi. Putar DVD pernikahan Anda, buka foto-foto pesta dan bulan madu, dan kemudian nikamti momen tersebut. Jika dirasa kurang, ajak beberapa teman dekat untuk menyaksikannya bersama. Dengan begitu, Anda pun akan kembali pusat perhatian.

3. Terlalu Letih
Mengadakan pesta pernikahan bukanlah suatu yang mudah. Mulai dari perencanaan, upacara hingga pesta resepsi sangat menyita pikiran dan energi. Oleh karena itu, jika Anda merasa sangat letih dan belum bisa menjalankan tugas sebagai istri, itu adalah hal yang wajar. Inilah salah satu manfaat dari berbulan madu, Anda dan pasangan mempunyai waktu untuk menenangkan diri dari kericuhan saat pesta pernikahan.

4. Kaget Bersama
Setelah pesta pernikahan, kebanyakan orang merasa bahagia ketika menemui dirinya tak lagi sendiri. Tapi sebagian lagi justru kaget ketika melihat seseorang ada di sampingnya setiap saat. Masa awal pernikahan memang perlu melakukan adaptasi, tak hanya dengan menerima keberadaan pasangan, Anda juga harus menerima kebiasaanya. Jika proses adaptasi berjalan tak mulus, ada baiknya jika Anda meminta satu waktu untuk diri sendiri pada pasangan, dan menetapkan batasan apa yang boleh dilakukan bersama dan tidak.

5. Tetap Sibuk
Walau Anda terus merasa galau setelah pesta pernikahan, cukup ingatkan diri bahwa perasaan ini hanya sementara. Ketimbang terus merasa khawatir dan takut dengan 'pekerjaan' baru, lebih baik rencanakan diri untuk menjadi istri yang terbaik bagi pasangan. Misalnya, menyibukan diri dengan olahraga. Selain dapat menjaga bentuk tubuh, kegiatan ini menjadikan Anda lupa dari hal-hal yang membuat stres.

(eya/kik)