Hore! Hobi Belanja dapat Membuat Hidup Lebih Sehat

Jakarta - Apakah Anda termasuk orang yang shopaholic? Jika demikian, mungkin ini menjadi kabar gembira untuk Anda. Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh para ilmuwan dari National Health Research Institutes, Taiwan, bagi Anda yang gemar berbelanja hampir setiap harinya, memiliki kemungkinan sekitar 25 persen untuk hidup lebih lama.

Peneliti juga mengungkapkan bahwa aktivitas belanja memilki berbagai macam manfaat positif yang dapat mempengaruhi kesehatan, serta kebahagiaan seseorang. Namun, Anda juga harus tetap pintar memilih barang yang ingin dibeli. Apakah barang tersebut benar-benar dibutuhkan, dan bukan sekadar menjadi seorang penggila belanja.

Dikutip dari Idiva, berikut ini ada beberapa manfaat kesehatan dari berbelanja:

1. Banyak Bergerak
Penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki selama 20 menit setiap harinya dapat membantu memperkuat jantung dan memperpanjang umur Anda. Ketika berbelanja, pasti Anda akan berjalan kaki di dalam mal selama lebih dari 20 menit untuk melihat-lihat barang yang menarik. Tak hanya itu saja, saat berbelanja Anda juga akan membawa tas belanjaan di tangan. Oleh karena itulah, ini bisa jadi latihan ketat untuk kesehatan jantung.

2. Ikatan Sosial
Sebagian besar wanita pergi berbelanja dengan mengajak teman atau pasangannya. Hal ini bisa membantu membangun ikatan sosial dan memfasilitasi komunikasi, misalnya tadinya Anda dan pasangan sedang bertengkar. Kemudian kekasih menawarkan Anda untuk pergi berbelanja bersamanya, setelah itu hubungan Anda dan si dia kembali rujuk. Tak hanya itu, belanja bersama juga bisa membantu Anda untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik terhadap pasangan atau teman Anda.

3. Bantu Mempertahankan Citra Diri yang Positif
Belanja bisa membantu Anda lebih terampil dalam tawar-menawar barang. Ketika Anda mahir dalam hal tersebut, makan teman-teman pun tidak enggan untuk menyanjung Anda. Hal ini tentunya juga akan menambah kepercayaan diri serta menciptakan citra diri yang positif.

4. Pemahaman Diri yang Lebih Baik
Ketidakpercayaan diri bisa muncul akibat kurangnya pemahaman akan diri sendiri. Jadi, tak ada salahnya jika Anda sesekali
mencoba beberapa tren yang ada sekarang ini, misalnya mengenakan busana dengan detail animal print. Namun, tidak semua orang berani menggunakan motif tersebut dan menunjukkannya di depan orang lain. Sebab, mereka merasa tidak percaya diri dan takut terlihat tidak menarik.

Padahal, Anda tak akan pernah tahu pakaian tersebut pantas atau tidak jika belum pernah mencobanya. Dengan mencoba sesuatu yang baru dan berbeda dari biasanya, Anda bisa meningkatkan citra, pemahaman, serta kepercayaan diri yang lebih baik.

5. Meningkatkan Kesehatan
Ketika Anda berbelanja untuk diri sendiri maupun untuk orang yang disayang pasti akan membuat Anda merasa senang dan merasa lebih baik. Inilah sebabnya mengapa banyak wanita yang gila belanja saat merasa bad mood dan stres. Pada dasarnya belanja mengaktifkan otak untuk melepaskan hormon dopamin dan mengubah suasana hati menjadi lebih baik.

(rma/eny)