Hamil 6 Bulan, Andien Jaga Pola Makan

Jakarta - Andien Aisyah hamil anak pertama, buah pernikahannya dengan suami Irfan Wahyudi. Andien yang usia kandungannya kini memasuki enam bulan mengaku tidak banyak mengubah gaya hidupnya, khususnya dalam berdiet.

Andien hanya menambahkan asupan nutrisi yang baik bagi ibu hamil. Pelantun Gemintang itu kini lebih memperbanyak konsumsi sayuran serta buah.

"Makanan hampir nggak ada yang berubah. Asupan makanan yang biasa saya lakukan sejak 2009 memang sesuai untuk wanita hamil," tutur Andien di sela-sela konferensi pers Jakarta Fit Fest di Distrikt, Jalan Cipete Raya, Jakarta Selatan, Rabu (28/9/2016).

Andien banyak mengonsumsi protein dan makanan banyak mengandung folic acid, nutrisi yang penting untuk perkembangan otak bayi. Penyanyi 31 tahun ini juga banyak makan sayuran serta buah.

Andien juga mengurangi konsumsi makanan yang banyak mengandung gula. Konsumsi gula berlebihan bisa meningkatkan risiko diabetes dan penyakit degeneratif lainnya seperti jantung dan obesitas.

"Apparently saya menjauhi karbo dan gula. Konsumsinya hanya dua kali seminggu," tutur penyanyi yang juga berbisnis busana dengan Mel Ahyar melalui lini bernama Happa itu. (hst/eny)