Shireen Sungkar Siap Jalani Puasa Sambil Tetap Menyusui Bayi

Jakarta -

Shireen Sungkar kini sedang menikmati menjadi seorang ibu muda. Ramadan tahun ini akan menjadi bulan puasa pertama yang dijalankannya sambil menyusui anak. Oleh sebab itu, ia mulai menyiapkan diri agar tetap bisa memberikan ASI dengan baik kepada putra pertamanya, Teuku Adam yang berusia sembilan bulan.

Wanita 23 tahun itu mengaku sudah berkonsultasi ke dokter agar ibadah puasanya lancar. Dokter mengatakan bahwa ia dalam keadaan baik dan bisa berpuasa. Shireen pun akan mencoba menjalani puasa namun bila air susunya kurang atau mengalami masalah tertentu maka istri Teuku Wisnu ini tidak akan memaksakan diri.

Shireen menuturkan bahwa ia bersyukur memiliki ASI yang cukup banyak. Ia ingin menjaga kuantitas tersebut agar tetap sama walaupun berpuasa. Untuk itu, Shireen sudah membekali diri dengan tips meningkatkan ASI di bulan Ramadan.

"Menyusui saat Ramadan tahun ini hal baru buatku jadi aku sebenarnya belum tahu akan seperti apa tapi untuk meningkatkan ASI caranya mudah, konsumsi air putih yang banyak dan ditambahkan makanan sehat seperti sayur dan buah-buahan," saran Shireen saat ditemui di acara Lifebuoy, restoran Kembang Goela, Plaza Sentral, Jakarta Pusat, Senin (15/6/2015).

Selain makanan, Shireen juga berusaha selalu berpikir positif untuk meningkatkan serta memiliki kualitas ASI yang baik. Menurutnya pola pikir itu juga penting, bila stres atau takut maka bisa menghambat produktivitas ASI itu sendiri.

Aktris yang populer lewat sinetron 'Cinta Fitri' itu menambahkan, mengonsumsi ekstra air putih saat sahur dan berbuka puasa diyakininya tak hanya baik untuk ASI namun juga daya tahan tubuh. Shireen pun akan melakukan hal tersebut untuk menjaga staminanya agar tetap bugar ketika syuting maupun menjalankan bisnisnya.

Putri pasangan Mark Sungkar dan Fanny Bauty itu kini masih sibuk syuting hingga Ramadan nanti. Meski demikian, ia mulai belajar membagi waktunya untuk tetap bisa berkumpul dengan keluarga baik saat sahur maupun berbuka puasa terutama karena telah memiliki anak.

"Aku harus block waktu-waktu tertentu untuk keluarga, terutama bulan puasa nanti banyak acara Ramadan jadi harus disempatkan buka bareng yang pasti harus sahur bareng. Aku juga batasi jam 10 malam harus sudah ada di rumah," pungkasnya.

(aln/eny)