8 Selebriti yang Percaya Menyusui Bisa Bantu Turunkan Berat Pasca Melahirkan

Jakarta - Aktris Scarlett Johansson yang baru melahirkan anak pertamanya berbagi resep bagaimana dia bisa cepat langsing pasca melahirkan. Resep Scarlett ternyata mudah saja yaitu dengan menyusui. "Menyusui adalah cara terbaik untuk kembali langsing," katanya.

Selain Scarlett, cukup banyak selebriti dunia yang menyadari pentingnya menyusui. Selain karena aktivitas tersebut direkomendasikan oleh WHO untuk dilakukan secara eksklusif sampai bayi berusia enam bulan, para selebriti tersebut merasakan bonus dari menyusui ini yaitu membantu menurunkan berat badan. Berikut delapan selebriti yang sudah merasakan berat badan mereka cepat turun pasca melahirkan karena menyusui:

1. Miranda Kerr

Mantan model Victoria's Secret ini termasuk selebriti yang mendukung pemberian ASI untuk bayi. Dia pun tidak sungkan memamerkan fotonya tengah menyusui pada publik. Miranda memamerkan foto dirinya saat menyusui bayinya Finn di blognya. Foto tersebut dimuat sekaligus untuk memperkenalkan Finn ke seluruh orang di dunia. "Menurutku menyusui sangat berperan dalam hal penurunan berat badanku. Dia bayi kecil yang selalu kelaparan," begitu katanya.

2. Isla Fisher

Bintang film 'Now You See Me' itu mengaku mengalami kenaikan berat badan hingga 29 kg saat hamil anak pertamanya. Dan ketika kehamilan kedua kenaikan berat badannya bertambah menjadi 32 kg. "Aku mengalami mual di pagi hari di kedua kehamilanku, jadi aku sering makan semangkuk pasta ukuran besar ditambah mentega dan keju karena hanya itu saja yang mengatasi mualku. Pada malam hari aku juga makan cornflakes, es krim dan selai," katanya menjelaskan penyebab berat badannya naik sangat banyak saat hamil.

Dan semua kenaikan berat badannya itu bisa cepat turun lagi pasca melahirkan tidak lain karena menyusui. "Aku meyakini kekuatan menyusui. Aku tahu beberapa wanita mengatakan menyusui tidak membantu menurunkan berat badan, tapi menurutku itu bisa membakar 250 kalori ekstra dalam sehari," ujarnya. Isla menyusui kedua anaknya.

3. Katie Holmes

Katie mengalami kenaikan berat badan cukup banyak saat hamil Suri pada 2006. Namun setelah sang putri lahir, hanya dalam lima bulan dia sudah kembali langsing. Dengan bantuan Tom Cruise, Katie rutin berolahraga lari dan mengonsumsi menu diet yang dibuatkan pelatihnya. Menyusui Suri juga membantunya menurunkan berat badan.

4. Beyonce

Beyonce sudah langsing hanya dalam waktu empat bulan setelah melahirkan. Pelantun 'Baby Boy' itu mengungkapkan 80% kesuksesannya cepat langsing setelah melahirkan adalah karena dia stop mengurangi konsumsi makanan kesukaannya. Dia menjalani diet rendah kalori. Satu rahasia lainnya adalah menyusui. "Aku berhasil menurunkan berat badanku karena menyusui dan aku mendorong setiap wanita untuk melakukannya. Menyusui tidak hanya bermanfaat untuk bayi tapi juga untuk dirimu sendiri. Aku bangga pinggangku bisa kembali dengan cepat. Aku bangga dan bahagia akan hal itu, tapi hal itu sebagian besar bisa terwujud karena menyusui," kata wanita yang berhasil memangkas 25 kg kelebihan berat tubuhnya itu.

5. Heidi Klum

Melahirkan tiga anak, masalah kenaikan berat badan pasca melahirkan bukan hal asing untuk Heidi Klum. Mantan model Victoria's Secret itu mengatakan segala sesuatu yang berhubungan berat badan pasca melahirkan seringkali menjadi drama untuk banyak wanita. Padahal menurutnya masalah tersebut bisa diminimalisir ketika wanita tetap aktif pasca bayi lahir. Berat badan bisa kembali seperti sebelum hamil asalkan ibu tidak hanya duduk atau tiduran saja.

Hanya saja diakui Heidi, menyusui ikut berperan serta dalam membantunya kembali langsing. "Menyusui membantu anak-anakku. Dan efek setelahnya, ya, berat badan kita bisa kembali normal," ucapnya.

6. Christina Aguilera

"Saat menyusui, berat badanmu bisa turun. Jadi lebih mudah. Kita seperti berolahraga sendiri. Memang melelahkan dan kita jadi sering ngemil," tutur Christina. Penyanyi yang kembali lagi menjadi juri The Voice itu menyusui dua anaknya, termasuk anak keduanya yang baru saja dilahirkannya. Agar berat badannya tidak melonjak terlalu banyak, setelah melahirkan dia pun menjaga asupannya dengan mengonsumsi banyak sayuran, protein dan gandum. Dia pun mengonsumsi 1.770 kalori per hari agar produksi ASI tetap lancar.

7. Claudia Schiffer

Claudia Schiffer sudah tiga kali melahirkan. Dari pernikahannya dengan sutradara Matthew Vaughn dia dikaruniai satu putra, Caspar dan dua putri, Clementine dan Cosima. Dari pengalamannya melahirkan ketiga anaknya itu, wanita yang mendapat julukan supermodel itu merasakan manfaat menyusui untuk menurunkan berat badan. "Sebelum hamil, aku adalah orang yang selalu memperhatikan berat badanku. Begitu aku hamil dan kemudian menyusui, hal itu tidak terjadi lagi. Aku bisa makan apapun yang aku mau," ujarnya.

8. Alyson Hannigan

Alyson mengalami kenaikan berat badan cukup banyak selama menjalani dua kali kehamilan anaknya. Dan bintang serial 'How I Met Your Mother' itu merasa beruntung karena hanya dengan menyusui tubuhnya bisa kembali normal. "Aku tahu ini terdengar klise, tapi aku benar-benar makan banyak tapi berat badanku tetap turun. Aku pikir aku seharusnya terus menyusui sampai anakku usia 18," candanya.

(eny/fer)