Resep Langsing Pasca Melahirkan ala Jessica Alba: Pakai Korset Siang-Malam

Jakarta - Tidak mengherankan jika selebriti Hollywood bisa cepat langsing setelah melahirkan. Berbagai usaha keras mereka lakukan. Contohnya aktris Jessica Alba yang siang-malam mau tak mau pakai korset di perutnya.

Metode pakai korset itu dilakukan Jessica demi bisa kembali langsing setelah melahirkan dua putrinya Honor dan Haven. Bintang film 'Sin City' itu tidak mau setengah-setengah dalam usaha menurunkan berat badan

"Aku memakai korset double siang dan malam selama tiga bulan," ujarnya dalam wawancara dengan majalah Net-a-Porter.

Ketidaknyamanan sudah pasti dirasakan oleh Jessica. Perut dibebat korset yang ketat membuat aktris 31 tahun itu kerap kepanasan.

"Tapi sangat sepadan. Cukup brutal, jadi ini bukan untuk semua orang," kata Jessica.

Pastinya bukan hanya memakai korset sepanjang hari saja yang dilakukan Jessica untuk mendapatkan tubuh seperti sebelum hamil. Dia pun berolahraga dua minggu setelah proses melahirkan.

"Aku berolahraga selama satu jam setiap harinya," ujar istri dari Cash Warren yang sudah tampak langsing hanya kurang dari empat bulan setelah melahirkan itu.

Olahraga tersebut kemudian dilakukannya semakin intens menjadi 2-3 jam, lima hari dalam seminggu. Dia banyak melakukan kardio dan penguatan pada area perut.

"Berolahraga setiap hari meskipun hanya 45 menit sangat baik untuk kesehatan mental. Tapi memang sulit untuk bangun dan melakukannya," katanya.

Saat berolahraga di pusat kebugaran, agar tidak merasa bosan, Jessica suka melakukannya sambil menonton televisi atau mendengarkan lagu di iPod. "Punya teman untuk berolahraga juga bagus jadi kita bisa sambil mengobrol dan tidak tenggelam dalam keputusasaan," candanya.

(eny/kik)