Ketika Ibu Bekerja Ingin Me Time, Ini yang Sebaiknya Dilakukan

Jakarta - Kesibukan wanita yang bekerja dan mengurus anak seringkali membuat ibu sulit mempunyai waktu sendiri. Namun seorang ibu tetap harus mempunyai 'me time' atau waktu yang berkualitas untuk dirinya. Apa yang sebaiknya ibu lakukan untuk menghabiskan me time mereka?

Psikolog anak, Dr Rose Mini Adi Prianto, M.Psi menuturkan, wanita yang bekerja sembari mengurus anak juga membutuhkan waktu untuk sendiri. Carilah kegiatan yang memang membuat ibu merasa senang tanpa beban.

Wanita yang akrab disapa Bunda Romi ini mencontohkan, ia biasanya menghabiskan me time dengan membaca buku sebelum tidur. Namun ada beberapa wanita yang merasa relaks setelah belanja ke mal, spa, pijat refleksi atau fitnes.

"Sebaiknya mengerjakan segala sesuatu yang membuat dia happy," paparnya saat diwawancarai wolipop beberapa waktu lalu di tempat prakteknya, Essa Consulting Group, Jalan Ampera Raya, Jakarta Selatan.

Berapa frekuensi yang ideal? Romi menyarankan, cukup dua minggu sekali menyediakan waktu untuk membuat Anda relaks. Manfaatkan waktu tersebut untuk membantu menghilangkan stres serta menyegarkan tubuh serta pikiran. Tentu jangan lupa tetap memerhatikan anak. Agar momen 'me time' bisa dinikmati secara maksimal, ibu bisa menitipkan anak kepada orang terpercaya. Misalnya asisten rumah tangga, kakek, atau nenek mereka.

"Kalau me time anak juga harus dititipkan, kalau bawa anak tidak bisa me time dong," ujar wanita kelahiran 24 April 1960 itu.

(ays/hst)