Agar Nyaman dengan Diri Sendiri Pasca Melahirkan

Jakarta - Kehamilan tentunya masuk dalam daftar hal paling membahagiakan dalam hidup Anda. Melahirkan dan mengasuh anak yang didambakan akan membuat hari-hari Anda menjadi lebih berwarna. Tetapi bagaimana dengan penampilan fisik setelah melahirkan?

Sembilan bulan mengandung pastinya menimbulkan perubahan pada fisik sang ibu. Dengan perubahan tersebut apakah Anda bisa tetap merasa nyaman? Seperti yang dikutip dari situs Female First, Dr Lisa Tunner, dokter spesialis dalam transformasi dan evolusi manusia serta ahli dalam pengembangan diri di Psycademy, memberikan 5 tips untuk membantu Anda merasa nyaman dengan perubahan pada tubuh pasca melahirkan.

1. Jangan Membandingkan Penampilan Sebelum Hamil
Setelah melahirkan wanita sering kali membandingkan dirinya dengan foto sebelum melahirkan, dan membuat terobsesi untuk mendapatkan penampilan itu lagi secara cepat. Hal itu hanya akan membuat Anda depresi. Sebaiknya fokuskan perhatian kepada si kecil yang lebih membutuhkan Anda.

2. Jangan Membandingkan dengan Wanita Lain
Banyaknya majalah dan media yang memberitakan selebriti yang sangat cepat menurunkan berat badan pasca melahirkan, biasanya membuat wanita merasa iri dengan postur tubuh para selebriti tersebut. Mungkin tubuh Anda memang tidak bisa secara instan kembali langsing seperti dulunya, tetapi memiliki seorang bayi lucu bukankah lebih membanggakan?

3. Pelajari Apa yang Dapat Membuat Anda Terlihat Menarik
Dengan perubahan fisik yang terjadi tentunya banyak pakaian Anda yang sudah tidak cocok dikenakan. Inilah saatnya Anda mengunjungi tempat perbelanjaan dan mencari pakaian yang cocok dengan Anda yang saat ini. Tidak ada salahnya menemui seorang stylish untuk meminta pendapatnya.

4. Fokus Pada 'Keseluruhan'
Fokus kepada kondisi fisik tidak akan membantu sama sekali. Anda harus menamakan dalam diri bahwa menjadi orang yang dicintai dan dibutuhkan adalah hal yang ebih penting. Belajarlah untuk melepaskan kesedihan tentang bagaimana fisik Anda sekarang. Lebih baik Anda mempelajari bagaimana peran seorang ibu yang baik untuk anak.

5. Merawat Tubuh
Kesalahan yang sering dilakukan para wanita pasca melahirkan adalah berhenti melakukan perawatan kesehatan dan kecantikan. Kesibukan merawat si kecil yang menyita waktu merupakan alasannya. Tetapi ingatlah bahwa Anda seorang wanita, luangkanlah waktu untuk berolahraga sebisa mungkin. Ini akan meningkatkan rasa percaya diri Anda.


(rma/rma)