Tubuh Langsing Dengan Mengajak Anak Bermain

Jakarta - Sungguh menyenangkan bila Anda selalu menghabiskan waktu bersama si kecil. Terutama bila mendapatkan keuntungan lain, seperti badan langsing.

Badan yang melar setelah habis melahirkan adalah hal yang wajar. Yang perlu diperhatikan adalah olahraga. Tapi bagaimana bisa merawat si kecil sekaligus berolahraga? Berikut beberapa aktivitas yang bisa Anda lakukan bersama si kecil sekaligus membuat badan langsing.

Stroller Stride
Saatnya Anda berjalan-jalan pagi atau sore bersama si kecil. Cukup mengelilingi taman terdekat dari rumah. Anda pun akan membakar kalori lewat latihan kardio ringan sekaligus menghabiskan 'quality time' bersama si kecil.

Yoga
Proses penyembuhan badan pasca melahirkan mungkin belum sepenuhnya sempurna, tapi yang ada di benak Anda adalah olahraga kardio dan latihan beban untuk mengembalikan bentuk tubuh seperti dulu lagi.

Mengapa tidak mencoba yoga untuk Anda dan anak? Hasilnya tubuh kencang berkat yoga, kedekatan Anda dengan anak pun terjalin dengan baik.

Renang
Saat cuaca panas, mungkin berjalan dengan stroller bukan pilihan tepat. sebagai solusi, berenang menjadi opsi tepat untuk menghabiskan waktu bersama si kecil sambil berolahraga. Agar acara berenang berdua lebih menyenangkan, ajak teman wanita Anda yang juga memiliki bayi atau balita untuk ikut bersama.

(eya/fer)