Pasca Melahirkan, Suami Malah Depresi? (Bagian 2)

Jakarta - Setelah mengetahui penyebab depresi pria pasca kedatangan si kecil, kini perlu juga bagi Anda untuk mengetahui bagaimana menanggulanginya. Simak beberapa tips berikut ini.

Sebagai istri dan pendamping hidup, posisi Anda memiliki pengaruh yang kuat dalam mengatasi depresi yang dialami suami. Anda harus terlibat secara langsung untuk membebaskan pasangan dari rasa depresinya.

Yang pertama kali harus dilakukan adalah mempererat komunikasi dan ikatan. Jangan biarkan suami Anda merasa sendirian. Sesibuk apapun Anda mengurus si kecil, tetap sediakan waktu untuk mendengarkan keluh kesahnya.

Jika ia tak mau terbuka, Anda bisa memancingnya dengan lebih dulu bercerita mengenai kesibukan baru sebagai ibu. Biarkan ia mendengarkan dan mulai mengutarakan isi hatinya.

Sesekali titipkan si kecil pada orang tua atau mertua, lalu ajak suami melepas kepenatan. Menonton bioskop atau sekedar makan malam di tempat favorit akan membantunya melepaskan semua ketegangan yang dirasakan.

Anda juga bisa membiarkannya hangout bersama teman-teman prianya. Biarkan mereka bertukar pikiran dengan sahabat-sahabatnya yang sudah lebih berpengalaman. Jika memang depresi yang dialami berkepanjangan, ada baiknya Anda meminta bantuan dari para ahli.

(kee/fer)