Apa & Bagaimana Mengatasi Masalah Pasca Melahirkan

Jakarta - Kehadiran buah hati menyempurnakan kebahagiaan tiap keluarga. Namun sebagai mama baru, banyak masalah yang tak diduga hadir pasca melahirkan. Ada baiknya untuk mengetahui berbagai  kemungkinan yang akan datang, sehingga bisa melakukan persiapan matang sebelumnya. Berikut masalah yang mungkin dihadapi.

Masalah berat badan
Setelah melahirkan, berat badan tak akan langsung turun. Beberapa wanita memang tak mengalami kenaikan tubuh yang drastis, namun sebaliknya, ada juga yang mengalami kenaikan bobot yang besar. Seringkali perubahan bentuk tubuh membuat para mama depresi dan tidak percaya diri.

Jangan sampai rasa tidak percaya diri itu membuat Anda terpuruk dalam kesedihan dan mengabaikan bayi. makanlah dengan teratur, karena si kecil juga butuh nutrisi yang cukup. Dengan memberikan ASI secara teratur pada bayi, akan mempermudah Anda menurunkan berat badan. Selain itu kesibukan baru sebagai mama juga bisa membuat berat badan lekas turun.

Masalah Menyusui
Tak semua wanita beruntung memiliki jumlah ASI yang banyak. Ada beberapa yang mengalami kesulitan menyusui bayinya karena jumlah ASI sedikit. Frustasi pun melanda. Jangan menyerah. Kini banyak cara yang mudah untuk menambah produksi ASI. Konsultasikan keadaan Anda dengan para ahli gizi.

Hubungan Dengan Suami
Saat si kecil lahir, perhatian kita seutuhnya terfokus padanya, dan tanpa kita sadari, suami pun membutuhkan perhatian dan kasih sayang istri. Alhasil, lama-kelamaan suami malah menjauh mencari kesibukan bahkan kehidupan lain.

Ajaklah ia untuk ikut aktif mengurus si kecil. Anda berdua semakin kompak, si kecil pun tetap mendapat perhatian.

(kee/fer)