Cara Cepat Atasi Bad Mood

Jakarta - Atasan yang tiba-tiba marah, baju kesayangan yang terkena noda, jadwal yang tidak sesuai dengan rencana tiba-tiba saja membuat hidup Anda terasa berantakan. Cobalah beberapa strategi berikut untuk membantu Anda mengatasi rasa galau.

1. Bersantai sejenak dan meninggalkan ruangan kantor adalah cara yang jitu. Hiruplah udara luar untuk menyegarkan paru-paru Anda.

2. Dengarkan musik yang riang atau lagu kesukaan Anda sebagai penyemangat.

3. Meminum segelas susu hangat akan menenangkan hati dan pikiran.

4. Pajanglah kartu pos atau gambar-gambar pemandangan alam yang indah dan natural di sekitar meja Anda. Hal ini bisa menurunkan stress.

5. Belanja dapat membahayakan isi dompet Anda. Namun sekali-kali untuk menghilangkan galau hati tidak apa toh.

6. Mainkanlah permainan-permainan yang terdapat pada komputer atau handphone Anda.

7. Mencoret-coret kertas yang tidak terpakai juga dapat dilakukan. Gambarlah hal-hal yang menyenangkan dan mengandung unsur humor sehingga membahagiakan hati Anda. Have a nice day ladies!

(kee/kee)