.webp)
Berapa Kali Sebaiknya Cuci Muka Sehari? Dokter Kulit Ungkap Jawabannya
Daftar Isi
Berapa kali sebaiknya mencuci muka setiap hari sering kali menjadi perdebatan. Ada yang mengatakan cuci muka cukup satu kali sehari, ada juga yang meyakini bahwa wajah perlu dibersihkan dua hingga tiga kali sehari.
Mencuci dan membersihkan wajah merupakan langkah penting untuk menjaga kesehatan kulit. Lauren Moy, dokter bedah plastik sekaligus dermatolog di Beverly Hills, mengatakan bahwa selain menghilangkan kotoran di kulit, rajin mencuci muka juga membantu produk skincare menyerap lebih baik.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Kotoran, minyak, dan sel kulit mati yang menumpuk karena malas cuci muka nantinya bisa menyebabkan jerawat dan komedo," ujar Dr. Moy seperti dikutip dari Real Simple.
Ia juga menambahkan bahwa kebiasaan tidak mencuci muka dapat membuat kulit tampak kusam, warna kulit tidak merata, serta memicu iritasi dan peradangan, terutama jika memakai makeup.Malas mencuci muka memang bisa menyebabkan masalah kulit.
Namun terlalu sering mencuci wajah juga dapat menimbulkan persoalan lain. Lantas, berapa kali idealnya mencuci muka dalam sehari?
 Ilustrasi wanita mencuci muka. Foto: Getty Images/Kanawa_Studio |
Waktu Terbaik untuk Mencuci Wajah
Umumnya, manfaat optimal dari mencuci muka bisa didapat jika dilakukan paling tidak dua kali sehari, yakni pagi dan malam. Dikutip dari Real Simple, selain Dr. Moy, Holly Mueller, perawat kosmetik sekaligus pendiri Med 44 Arcadia, serta Kseniya Kobets, direktur dermatologi kosmetik di Montefiore Einstein Advanced Care, juga sepakat dengan hal tersebut.
Menurut Dr. Kobets, mencuci wajah pada pagi hari membantu menghilangkan keringat, minyak, serta sisa skincare yang menumpuk saat tidur.
"Ini akan membuat kulit lebih siap sehingga skincare pagi, seperti antioksidan dan sunscreen, bisa bekerja optimal," tambahnya.
Sementara itu, mencuci muka pada malam hari berfungsi membersihkan kulit dari berbagai kotoran yang menempel setelah aktivitas seharian. Produk skincare malam yang digunakan juga akan menyerap lebih baik ke kulit.
Cuci Muka untuk Kulit Kering
Karena jenis kulit setiap orang berbeda, frekuensi mencuci muka juga perlu disesuaikan dengan cleanser yang tepat. Salah memilih pembersih bisa berdampak negatif pada kulit.
Jika kamu memiliki kulit kering dan sensitif, gunakan cleanser yang ekstra lembut dan mengandung pelembap. Dr. Kobets menyarankan cleanser berbentuk krim atau minyak yang mengandung glycerin, hyaluronic acid, atau niacinamide.
Memilih cleanser yang lembut dan tidak membuat kulit kering sangat penting. Mencuci muka hanya dengan air tidak cukup membantu mengangkat penumpukan kotoran di wajah. Akibatnya, pori-pori bisa tersumbat, jerawat memburuk, bahkan memicu reaksi alergi.
Cuci Muka untuk Kulit Jerawat dan Sensitif
Sementara untuk kulit rentan berjerawat atau acne-prone skin, cuci muka tetap dianjurkan dua kali sehari. Cleanser yang sesuai biasanya berbentuk gel lembut atau water-based. Pilih produk yang tidak menyumbat pori-pori, biasanya ditandai dengan label non-comedogenic pada kemasan.
Cuci Muka untuk Kulit Berminyak
Hal serupa berlaku untuk kulit berminyak. Meski terasa kurang nyaman, kamu tetap tidak dianjurkan mencuci muka lebih dari dua kali sehari. Terlalu sering menggunakan cleanser justru dapat membuat kulit sangat kering dan memicu produksi minyak berlebih.
"Minyak alami kulit akan hilang dan lapisan skin barrier menjadi tidak seimbang," kata Dr. Moy. Produksi minyak berlebih akibat kulit yang terlalu kering bisa memicu jerawat, iritasi, dan meningkatkan sensitivitas kulit.
Satu-satunya kondisi yang memungkinkan kamu mencuci muka lebih dari dua kali sehari adalah setelah berolahraga. Tujuannya untuk menghilangkan keringat, minyak berlebih, serta mencegah penumpukan bakteri di kulit.
Selain mencuci muka, kamu juga bisa menggunakan micellar water dengan kapas atau kain lembut untuk membersihkan wajah. Poin terpentingnya, jangan lupa memakai pelembap dengan formulasi ringan setelahnya agar kelembapan kulit tetap terjaga.
(eny/eny)