Hindari Tumbuhnya Uban Prematur

Jakarta - Tumbuhnya rambut putih atau uban memang hal yang alami. Seiring bertambahnya umur, uban mulai bermunculan. Yang menjadi masalah adalah ketika uban tumbuh sebelum waktunya, atau biasa disebut dengan istilah premature grey hair. Ingin tahu trik khusus untuk mencegah hal tersebut? Pertama-tama, mulailah mengganti pola hidup Anda. Pola hidup sehat akan mencegah uban tumbuh lebih cepat. Biasakan diri berolahraga. Peredaran darah lebih lancar, sehingga pertumbuhan rambut akan lebih sehat. Sebisa mungkin tinggalkan kebiasaan merokok, minum minuman keras serta minum kopi berlebihan. Kurangi makanan yang mengandung minyak, zat pewarna serta penyedap buatan. Karena akan menyerap anti oksidan tubuh dan menyebabkan proses penuaan akan berlangsung lebih cepat. Perbanyak makanan yang mengandung zat besi dan iodin, seperti ikan dan kacang-kacangan, karena keduanya adalah zat penting yang diperlukan rambut Anda. Stress dan tekanan yang berlebihan juga akan mempercepat tumbuhnya uban. Berikan tubuh dan pikiran Anda waktu istirahat. Biasakan untuk menyisir rambut Anda. Hal ini akan membuat peredaran darah di kepala lebih lancar. Kurangi pemakaian produk perawatan rambut yang berlebihan, seperti hairspray atau gel rambut. Pemakaian yang berlebihan dapat mengakibatkan rambut menjadi rontok dan merangsang tumbuhnya uban. (dit/dit)