6 Perawatan Rambut Rontok di Rumah yang Alami dan Efektif

Arina Yulistara - wolipop

Jumat, 23 Mei 2025 07:00 WIB

Anda menyukai artikel ini

Artikel disimpan

Ilustrasi wanita perawatan rambut rontok di rumah. Foto: Getty Images/Delmaine Donson

Jakarta -

Sedang mengalami kerontokan rambut? Tenang, kamu bisa mencoba perawatan rambut rontok di rumah yang mudah, alami, dan minim risiko efek samping.

Rambut sering disebut sebagai 'mahkota' bagi pria maupun wanita. Maka tidak heran jika rambut yang rontok berlebihan bisa menurunkan rasa percaya diri hingga memicu stres.

Menurut American Academy of Dermatology Association, penyebab rambut rontok sangat beragam, mulai dari faktor genetik, ketidakseimbangan hormon, kekurangan nutrisi, stres, hingga penyakit tertentu seperti gangguan tiroid dan anemia.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Di tengah banyaknya produk perawatan rambut di pasaran, metode alami untuk mengatasi rambut rontok secara alami di rumah kembali dilirik karena lebih aman dan terjangkau. Meskipun hasilnya tidak instan, banyak yang merasakan manfaatnya setelah dilakukan secara konsisten.

Berikut 6 perawatan alami untuk rambut rontok yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah.

1. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah salah satu bahan alami untuk perawatan rambut rontok yang paling populer. Kandungan asam lemak dan antioksidannya mampu menutrisi kulit kepala dan memperkuat batang rambut agar tidak mudah patah.

"Ada data yang sangat terbatas menunjukkan peningkatan dramatis pada pertumbuhan rambut atau penebalan rambut dengan minyak kelapa," jelas Dr. Jennifer Ashton, mengutip ABC News.

Untuk penggunaannya, minyak kelapa dapat diaplikasikan langsung ke kulit kepala dan dipijat lembut selama beberapa menit. Biarkan selama beberapa jam atau semalaman, lalu bilas hingga bersih.

Lakukan perawatan ini dua hingga tiga kali seminggu untuk hasil maksimal. Meski efeknya tidak langsung terlihat, minyak kelapa tergolong aman dan sangat rendah risiko iritasi.

2. Minyak Rosemary

Perawatan rambut rontok di rumah secara alami juga bisa dilakukan dengan minyak rosemary. Minyak ini bekerja dengan merangsang sirkulasi darah di kulit kepala dan membantu proses regenerasi folikel rambut. Untuk menggunakannya, teteskan beberapa tetes minyak rosemary ke telapak tangan kemudian pijat langsung ke kulit kepala selama beberapa menit.

Pijatan ini penting untuk membantu penyerapan dan memperlancar aliran darah. Gunakan setiap dua atau tiga hari sekali. Hindari penggunaan berlebihan agar kulit kepala tidak iritasi.

3. Minyak Peppermint

Peppermint essential oil and fresh peppermint flowers on the wooden board

Foto: iStock

Minyak peppermint memiliki efek vasodilatasi, yaitu memperbesar pembuluh darah sehingga aliran darah ke kulit kepala meningkat. Hal ini dapat membantu menutrisi folikel rambut dan mendorong pertumbuhan rambut yang lebih sehat.

Kandungan mentol dalam peppermint juga memberikan sensasi sejuk yang menyegarkan kulit kepala.

Minyak peppermint sebaiknya tidak digunakan langsung. Campurkan dengan minyak pembawa seperti minyak kelapa atau zaitun, lalu aplikasikan ke kulit kepala sambil dipijat lembut.

Pastikan mencuci tangan dengan bersih setelah penggunaan untuk menghindari iritasi pada area lain, seperti mata atau kulit sensitif.

4. Ginseng Merah

Ginseng merah dikenal sebagai tanaman herbal dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk merangsang pertumbuhan rambut. Studi menunjukkan bahwa ginseng merah dapat membantu mempercepat transisi folikel rambut dari fase istirahat ke fase pertumbuhan aktif sehingga rambut menjadi lebih tebal dan kuat.

Cara penggunaannya, ginseng merah biasanya tersedia dalam bentuk minyak atau ekstrak. Kamu bisa mencampurnya dengan minyak pembawa dan mengaplikasikannya secara langsung ke kulit kepala.

Gunakan dengan frekuensi dua hingga tiga kali seminggu. Hindari penggunaan berlebihan karena bisa memicu iritasi ringan pada kulit kepala sensitif.

5. Perasan Bawang Merah

Foto: iStock

Bawang merah memiliki aroma menyengat, meski begitu, juga dikenal sebagai bahan alami yang efektif untuk menumbuhkan rambut. Kandungan sulfur dalam bawang dipercaya dapat meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki sirkulasi darah di kulit kepala sekaligus melawan peradangan yang bisa menyebabkan kerontokan.

Untuk menggunakan bawang merah sebagai perawatan rambut rontok di rumah, coba gunakan jus bawang merah segar dan oleskan langsung ke kulit kepala. Diamkan selama 30 menit hingga satu jam, lalu bilas bersih menggunakan sampo.

Lakukan secara berkala dua kali seminggu. Perlu diingat, aroma bawang bisa cukup kuat, pastikan membilas rambut hingga benar-benar bersih dan mencuci tangan setelahnya. Namun bawang merah bisa menimbulkan iritasi bagi yang kulit kepalanya sensitif atau sedang luka. Jadi sebaiknya cek dulu kondisi kulit kamu.

6. Pijat Kulit Kepala

Cara paling sederhana dalam perawatan rambut rontok di rumah adalah rutin memijat kulit kepala. Pijatan meningkatkan aliran darah ke folikel rambut, memperkuat akar rambut, dan membantu merangsang pertumbuhan.

Kamu bisa menggunakan ujung jari atau alat pijat khusus yang kini banyak dijual di pasaran. Lakukan pijatan selama 5 sampai 10 menit setiap dua atau tiga hari sekali.

Tidak hanya menyehatkan rambut, pijatan juga bisa membantu mengurangi stres yang sering menjadi penyebab kerontokan rambut.

Jika kerontokan rambut tetap parah meski sudah mencoba berbagai perawatan rambut rontok alami di rumah, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter atau ahli dermatologi. Penanganan yang tepat bisa membantu mengatasi masalah rambut secara menyeluruh.

Sebelum mencoba bahan alami, selalu lakukan uji coba kecil di kulit kepala untuk memastikan tidak terjadi reaksi alergi atau iritasi.

(hst/hst)