Cara Cuci Muka yang Benar Menurut Dokter Kulit: Metode 60 Detik

Ternyata ada aturan ideal tentang seberapa lama dalam mencuci muka. Metode 60 detik jadi waktu yang dinilai paling ideal menurut ahli kulit.

Metode ini pertama kali diperkenalkan oleh Nayamka Roberts-Smith, seorang aesthetician yang dikenal dengan nama LABeautyologist di YouTube dan Instagram. Ia menyarankan agar kita mencuci muka dengan pembersih selama 60 detik, menggunakan jari tangan untuk memijat lembut wajah.

Baca Juga :Urutan Skincare Pagi dan Malam untuk Kulit Berjerawat

Tujuannya adalah agar facial wash yang digunakan benar-benar bekerja maksimal membersihkan kotoran, minyak, sisa makeup, dan sunscreen. Kebanyakan orang, tanpa sadar, hanya mencuci muka selama 10-20 detik.

"Kebanyakan dari kita terburu-buru saat membersihkan wajah, padahal itu adalah langkah penting dalam rutinitas skincare," kata Nayamka dalam salah satu videonya.

Ilustrasi Foto: Getty Images/iStockphoto/deniskomarov

"Dengan 60 detik, kamu memberikan waktu yang cukup agar pembersih benar-benar larut dan membersihkan semuanya," tambahnya.

Menurut Dr. Mazin Al-Khafaji, seorang dermatolog dari Dermatology M, metode ini memang punya dasar ilmiah yang cukup kuat.

"Aturan membersihkan wajah selama 60 detik memungkinkan produk benar-benar melarutkan kotoran, minyak, makeup, dan residu lainnya, sambil memberikan manfaat tambahan seperti meningkatkan sirkulasi darah," jelas Dr. Mazin, seperti dikutip dari Daily Mail.

Ia menambahkan bahwa area wajah yang sering terabaikan seperti garis rambut, rahang, dan hidung. Dengan mencuci wajah lebih lama, area tersebut lebih mungkin terjangkau. Tak hanya itu, gerakan pijatan ringan saat mencuci muka bisa meningkatkan aliran darah, membuat wajah lebih sehat dan bercahaya.

Namun, Dr. Mazin mengingatkan bahwa metode ini tidak cocok untuk semua orang, terutama mereka yang memiliki kulit sensitif atau sedang mengalami kondisi seperti eksim, rosacea, atau psoriasis.

"Jika pembersih yang digunakan mengandung bahan keras atau cenderung membuat kulit kering, penggunaan selama 60 detik justru bisa memperparah kondisi dengan menghilangkan minyak alami kulit," ujarnya.