Kulit berjerawat memang memerlukan perhatian ekstra dalam perawatan sehari-hari. Dengan memahami urutan skincare yang tepat, maka bisa membantu mengurangi jerawat dan menjaga kulit tetap sehat. Berikut ini adalah urutan skincare pagi dan malam yang direkomendasikan oleh dermatologis.
Rutinitas Pagi
1. Cuci Muka
Cuci muka di pagi hari adalah langkah penting untuk menghilangkan minyak dan kotoran yang menumpuk saat tidur. Jika kulit cenderung kering, bisa cukup membilas wajah dengan air atau menggunakan toner lembut. Namun, untuk kulit berminyak, gunakan pembersih wajah yang lembut dan bebas sulfat untuk membersihkan minyak dan kotoran.
2. Aplikasi Perawatan Jerawat
Setelah wajah bersih, saatnya menggunakan produk perawatan yang mengandung bahan aktif seperti salicylic aciddan benzoyl peroxide. Salicylic acid membantu mengangkat sel kulit mati dan minyak berlebih, sedangkan benzoyl peroxide mengurangi bakteri penyebab jerawat. Pilih formula 2.5% atau 5% untuk kulit sensitif, dan gunakan perawatan spot (obat totol jerawat) jika kulit masih iritasi.
3. Moisturizer
"Pelembap sangat penting untuk menjaga keseimbangan produksi minyak dan kesehatan barrier kulit," kata Dr. Margarita Lolis, MD, seperti dikutip dari Cosmopolitan.
Pilih moisturizer atau krim gel berbahan dasar ringan seperti hyaluronic acid dan glycerin. Hindari krim berat yang bisa menyumbat pori-pori.
4. Sunscreen
Jangan lupa untuk menggunakan sunscreen setiap hari, meskipun memiliki kulit berminyak. Pilih sunscreen dengan SPF 30 atau lebih untuk melindungi dari sinar UVA dan UVB. Sunscreen yang mengandung pelembap bisa menjadi pilihan ideal bagi yang merasa tidak nyaman dengan layering produk.
Rutinitas Malam
1. Cuci Muka dan Bersihkan Makeup
Pada malam hari, langkah pertama adalah mencuci muka untuk menghilangkan makeup dan kotoran. Pertimbangkan double cleansing dengan pembersih berbasis minyak dahulu, diikuti dengan facial wash lembut yang biasa digunakan. Ini memastikan pori-pori benar-benar bersih.
2. Aplikasi Perawatan Jerawat
Vitamin A derivatif atau retinoid adalah perawatan terbaik untuk malam hari, terutama untuk jerawat cystic.
"Retinoid membantu mempercepat dan mengatur pengelupasan di dalam kelenjar minyak," jelas Dr. Mona Gohara, MD.
Jika retinoid terlalu kuat, bisa mencoba adapalene yang lebih lembut. Mulailah dengan aplikasi seminggu sekali, lalu tingkatkan frekuensinya. Jika tidak bisa menggunakan retinoid, pertimbangkan untuk menggunakan perawatan pagi di malam hari, tergantung jenis jerawat yang dialami.
3. Moisturizer
Setelah menunggu sejenak agar produk perawatan jerawat terserap, gunakan kembali pelembap yang sama seperti pada pagi hari. Tidak perlu menggunakan krim malam yang terpisah, cukup pastikan kulit terhidrasi dengan baik.
(kik/kik)