10 Cara Menumbuhkan Kumis dengan Cepat secara Alami

Pada laki-laki, rambut wajah atau kumis akan mulai tumbuh saat pubertas. Genetika berperan penting dalam menentukan tekstur, warna, bentuk, kelebatan, dan lebar kumis.

Memang dasar pertumbuhan rambut di tubuh adalah genetika. Tapi, gen saja tidak bisa membantu percepatan jika tidak ada nutrisi dan perawatan yang tepat.

Cara Cepat Menumbuhkan Kumis

Ada beberapa tips dan cara yang mungkin bisa membantu untuk mendorong pertumbuhan kumis dengan cepat.

Simak beberapa cara menumbuhkan kumis dengan cepat berikut ini.

1. Pemangkasan Secara Teratur

Hair restoration specialist Jae Pak, dalam situsnya Jae Pak MD Medical, mengungkapkan bahwa perawatan yang tepat tidak hanya mempercantik penampilan kumis tapi juga berpotensi meningkatkan pertumbuhan kumis yang lebih sehat.

Pemangkasan secara teratur bisa meningkatkan pertumbuhan kumis yang lebih sehat dan rapi. Cara ini bisa menghilangkan ujung rambut yang bercabang.

Tidak hanya itu, pemangkasan dengan teratur juga membantu dalam mempertahankan panjang yang seragam. Sehingga, membuat kumis bisa terlihat tampak lebih lebat.

2. Pakai Minyak/Balm

Cara menumbuhkan kumis dengan cepat selanjutnya bisa dengan menggunakan minyak/balsem jenggot berkualitas. Hal ini berguna dalam menutrisi kumis dan kulit di bawahnya.

Adapun bahan-bahan yang bisa dipakai yaitu minyak jojoba, minyak argan, atau minyak kelapa. Minyak tersebut memiliki efek menguntungkan pada kesehatan rambut.

Selain itu, ia juga membantu mengatasi masalah umum seperti kekeringan maupun gatal-gatal.

3. Teknik Penataan Kumis

Menata kumis bisa mempercantik penampilannya. Cara ini juga sangat membantu pertumbuhan kumis yang tidak merata.

Penataan tersebut berguna untuk menyembunyikan area yang tidak terlalu padat secara efektif. Sehingga, hal ini memberikan ilusi kumis yang lebih penuh.

4. Asupan Protein

Kebiasaan gaya hidup berpengaruh pada kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan. Demikian juga pertumbuhan rambut, termasuk kumis.

Cara menumbuhkan kumis dengan cepat melalui kebiasaan hidup sehat, salah satunya dengan mendapatkan asupan protein dan vitamin yang cukup.

Berikut adalah pola makanan kaya protein yang membantu meningkatkan pertumbuhan rambut yang lebih sehat dan berpotensi lebih cepat:

• Telur
• Unggas
• Ikan
• Kacang-kacangan

5. Vitamin yang Cukup

Tidak hanya itu, vitamin tertentu sangat penting untuk kesehatan rambut. Di antaranya, vitamin B (terutama biotin), dan vitamin A, C, dan E.

Makanan kaya nutrisi yang bisa meningkatkan upaya pertumbuhan kumis, yaitu:

• Buah-buahan
• Sayuran
• Kacang-kacangan
• Biji-bijian

6. Pengelolaan Stres

Stres kronis akan berdampak negatif pada berbagai fungsi tubuh, termasuk pertumbuhan rambut. Hal ini tentu mengganggu siklus pertumbuhan rambut normal, sehingga berpotensi menyebabkan kerontokan ataupun penipisan rambut.

Oleh karena itu, teknik manajemen stres seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi santai bisa dilakukan untuk membantu meningkatkan kesehatan rambut.

7. Olahraga

Dilansir dari laman Live Science, seorang ahli bedah transplantasi rambut yang menangani pasien dengan kerontokan rambut, Dr. Fuat Yuksel, mengatakan bahwa olahraga akan selalu memberikan efek positif pada pertumbuhan rambut. Pasalnya, olahraga bisa berdampak positif pada kesehatan secara keseluruhan.

Olahraga membantu meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen dalam sel darah. Hal ini sangat bermanfaat bagi folikel rambut. Olahraga juga mampu untuk mengurangi stres, yang menjadi salah satu faktor penyebab penipisan rambut.

Namun, hingga saat ini hanya ada sedikit penelitian ilmiah mengenai efek olahraga terhadap pertumbuhan rambut.

8. Menghindari Rokok

Merokok berperan dalam menyempitkan pembuluh darah, sehingga menghambat efisiensi pengiriman nutrisi dan oksigen ke folikel rambut. Penyempitan tersebut berdampak pada menghambat pertumbuhan rambut di wajah, termasuk kumis.

Seiring waktu, keseringan merokok mungkin bisa membuat pertumbuhan kumis menjadi lebih sulit.

9. Tidak Mengkonsumsi Alkohol Berlebihan

Asupan alkohol berlebih menyebabkan dehidrasi dan kekurangan nutrisi. Kedua hal tersebut berpengaruh negatif pada kesehatan rambut.

Hal ini akan mengganggu penyerapan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dalam pertumbuhan rambut.

10. Hidrasi

Tetap terhidrasi berperan untuk menjaga fungsi tubuh yang optimal, termasuk pertumbuhan rambut. Memiliki cukup cairan tubuh, memastikan perjalanan nutrisi yang efisien ke folikel rambut.

Di mana, hal ini berkontribusi pada pertumbuhan yang lebih sehat. Minum banyak air sepanjang hari membuat tubuh, termasuk rambut kumis, tetap ternutrisi dengan baik.

Berapa Lama untuk Menumbuhkan Kumis?

Ini adalah pertanyaan umum yang tidak memiliki jawaban pasti. Pasalnya, pertumbuhan kumis bergantung pada genetika, usia, gaya hidup, dan kesehatan.

Lama pertumbuhan rambut wajah, termasuk kumis, sangat bervariasi satu orang dengan orang lainnya.

"Rata-rata, rambut manusia tumbuh sekitar 1,27 cm per bulan. Namun, pertumbuhan rambut di wajah cenderung sedikit lebih lambat, dengan perkiraan kisaran 0,762 cm sampai 1,27 cm per bulan," kata Pak Jae, dikutip dari situs Jae Pak MD Medical.

Menurutnya, untuk mendapatkan kumis yang tumbuh lebat kebanyakan orang mungkin harus menunggu sekitar 2-3 bulan. Namun, garis waktu pertumbuhan kumis ini tidak ditentukan secara pasti.

Balik lagi, beberapa faktor yang bisa mempengaruhi kepadatan dan kecepatan pertumbuhan kumis, antara lain genetika, kebiasaan gaya hidup, usia, dan kesehatan secara keseluruhan.

Namun, beberapa cara menumbuhkan kumis dengan cepat mungkin bisa kamu coba. Pastikan kamu juga memiliki kebiasaan hidup yang sehat ya.