Mengatasi jerawat mendem membutuhkan waktu, dan hasilnya mungkin tidak instan. Tapi, beberapa cara mengatasi jerawat mendem di bawah ini bisa dilakukan.
Jerawat mendem, yang juga dikenal sebagai jerawat nodul, adalah jenis jerawat yang muncul dalam bentuk benjolan keras yang terletak jauh di bawah kulit. Jenis jerawat ini disebabkan oleh bakteri cutibacterium acnes yang terperangkap di bawah kulit sehingga menyebabkan infeksi dan peradangan.
Mengatasi jerawat mendem membutuhkan perawatan khusus dan kesabaran. Ada beberapa langkah yang dapat membantu mengatasi jerawat mendem.
Berikut cara mengatasi jerawat mendem yang bisa dilakukan:
1. Jangan Pencet Jerawat
Meskipun terasa menggoda untuk memencetnya, jangan pernah melakukannya. Memencet jerawat mendem dapat menyebabkan infeksi yang lebih parah dan meninggalkan bekas luka atau noda pada kulit. Hindari memencet atau merusak jerawat, karena dapat menyebabkan peradangan lebih lanjut dan bahkan menyebabkan infeksi.
2. Jaga Kebersihan Kulit
Pastikan kamu membersihkan wajah dua kali sehari menggunakan pembersih yang lembut. Hindari produk pembersih yang mengandung alkohol atau bahan keras lainnya, karena dapat menyebabkan iritasi kulit.
3. Gunakan Produk Non-Komedogenik
Pilih produk perawatan kulit yang tidak menyumbat pori-pori (non-komedogenik). Produk ini akan membantu mengurangi risiko penumpukan minyak dan kotoran yang dapat menyebabkan jerawat.
4. Penggunaan Topikal dengan Retinoid
Retinoid adalah senyawa turunan vitamin A yang dapat membantu mengurangi peradangan dan menghilangkan komedo (sumbatan pada pori-pori). Mereka tersedia dalam bentuk krim atau gel, tetapi kamu memerlukan resep dokter untuk jenis yang lebih kuat.
5. Perawatan dengan Asam Salisilat
Cara mengatasi jerawat mendem adalam dengan perawatan berbasis asam salisilat. Ini adalah bahan aktif yang membantu membersihkan pori-pori dan mengurangi peradangan. Gunakan produk yang mengandung asam salisilat dalam konsentrasi yang direkomendasikan.
6. Perawatan Dengan Benzoyl Peroxide
Benzoyl peroxide adalah bahan aktif yang efektif dalam membunuh bakteri penyebab jerawat dan mengurangi peradangan. Namun, perlu diingat bahwa bahan ini bisa mengeringkan kulit, jadi gunakan dengan hati-hati dan ikuti petunjuk penggunaan.
7. Kompres Dingin
Jika jerawat mendem terasa sangat meradang, gunakan kompres dingin untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakitnya. Kamu bisa mengompres jerawat dengan es selama beberapa menit untuk mengurangi peradangan dan mengurangi kemerahan.
8. Konsultasikan dengan Ahli Kulit
Jika jerawat mendem yang kamu alami tidak merespons perawatan rumah atau semakin parah, segera berkonsultasi dengan ahli kulit. Mereka dapat memberikan perawatan yang sesuai, termasuk mungkin menggunakan obat-obatan resep.
9. Jaga Pola Makan dan Gaya Hidup Sehat
Beberapa studi menunjukkan hubungan antara makanan dan jerawat. Makan makanan sehat, kaya serat, dan rendah gula dapat membantu memperbaiki kondisi kulit. Selain itu, tidur yang cukup, olahraga teratur, dan mengelola stres juga penting untuk kesehatan kulit.
Itulah beberapa cara mengatasi jerawat mendem. Ingatlah bahwa mengatasi jerawat nodul memerlukan kesabaran, dan perawatan yang efektif bisa berbeda untuk setiap orang. Jika jerawat mendem yang kamu alami sangat mengganggu atau menyakitkan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli kulit yang dapat memberikan perawatan dan saran yang sesuai dengan kondisi kulit kamu.
Simak Video "Video: Proteksi Kesehatan Kulit Menghadapi Musim Pancaroba"
(eny/eny)