Ingat! Pakai Sunscreen saat Bepergian di Libur Lebaran

Banyak hal yang bisa kamu lakukan untuk mengisi hari saat libur Lebaran tiba. Kamu bisa mengisi waktu di rumah bersama keluarga atau bepergian ke luar rumah mengunjungi pantai, pegunungan, atau sekedar berjalan-jalan.

Apabila kamu berniat untuk bepergian atau beraktivitas di luar ruangan untuk mengisi libur Lebaran, jangan lupa untuk menggunakan sunscreen atau tabir surya. Hal ini penting untuk menghindari paparan buruk sinar matahari terhadap kulit.

Pemilihan sunscreen tidak boleh asal-asalan. SPF yang tepat diperlukan agar perlindungan sunscreen terhadap kulit jadi lebih maksimal. Simak pengertian SPF dan juga penggunaan SPF pada sunscreen yang tepat di Indonesia berikut ini.

Apa Itu SPF?

Melansir dari laman resmi Food and Drugs Administration (FDA), Sun Protection Factor (SPF) merupakan ukuran banyaknya energi matahari (radiasi UV) yang diperlukan untuk menghasilkan sengatan matahari pada kulit yang terlindungi dengan sunscreen atau tabir surya.

Saat nilai SPF meningkat, perlindungan terhadap sengatan matahari juga meningkat.

Terdapat miskonsepsi bahwa SPF berkaitan dengan waktu paparan sinar matahari.

Banyak yang menduga bahwa jika mereka terkena sengatan matahari dengan durasi satu jam, maka tabir surya SPF 15 memungkinkan mereka untuk bertahan di bawah sinar matahari selama 15 jam tanpa terbakar sinar matahari.

Hal ini tidak benar karena SPF tidak berhubungan dengan waktu paparan matahari, tetapi dengan jumlah paparan matahari.

Meskipun jumlah energi matahari terkait dengan waktu penyinaran matahari, tetapi ada faktor lain yang mempengaruhi jumlah energi matahari seperti intensitas matahari.

Berapa Penggunaan SPF yang Tepat?

Sebagai negara dengan iklim tropis, Indonesia akan mendapat sinar matahari sepanjang tahun.

Oleh karena itu, masyarakat Indonesia disarankan untuk menggunakan sunscreen secara rutin untuk menghindarkan kulit dari sengatan matahari.

Bagi kamu yang ingin mengisi libur Lebaran nanti dengan bepergian ke luar ruangan, wajib untuk menggunakan sunscreen sebelum bepergian. Terlebih jika cuaca di luar ruangan panas.

Hal ini penting untuk menghindari sengatan matahari secara langsung ke kulit.

Di Indonesia, masyarakat disarankan untuk menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30. Apabila cuaca panas, kamu bisa menggunakan sunscreen dengan SPF 50 agar perlindungan lebih maksimal.

Perlu diingat bahwa sebenarnya, SPF tidak berhubungan dengan waktu paparan matahari. Oleh karena itu, pengaplikasian ulang sunscreen ke kulit perlu dilakukan setidaknya setiap 2 hingga 3 jam sekali.

Hal ini penting untuk dilakukan agar perlindungan kulit dari sinar matahari lebih maksimal.

Penggunaan sunscreen sebelum bepergian atau beraktivitas di luar ruangan sangat penting bagi kesehatan kulit.

Paparan sinar matahari terhadap kulit yang tidak terlindungi akan menyebabkan terbakarnya kulit, penuaan dini, serta menyebabkan kanker kulit.

Oleh karena itu, jangan lupa untuk menggunakan sunscreen agar liburanmu di hari Lebaran nanti jadi lebih nyaman!